月別アーカイブ:2019年03月

断食の準備食

断食(ファスティング)をする前日までの準備食のメニュー・献立の例を紹介

2019/5/5  

断食(ファスティング)をする前に準備期間を設ける必要があります。   なぜなら準備期間を設けないでいきなり断食を始めたら体が空腹感で耐えられなくなってしまうからです。   例えば激 ...

自宅で酵素ドリンクを使った断食(ファスティング)のやり方【初心者必見】

2019/5/5  

これから「断食(ファスティング)ダイエットをしてみたい」「健康のために断食(ファスティング)に挑戦したい」「断食に興味があるけどやり方がわからない」このように断食に興味があるけど具体的に断食のやり方が ...

野菜・果物には食物酵素が含まれている。

酵素の働きとは?何がいいのかわかりやすく説明します。

2019/5/5  

最近、健康維持やダイエット、美容に良いと酵素が注目されてますよね。   しかし酵素がどんな働きをするのか、いまいちわからない人が多いのではないでしょうか?   この記事では酵素がど ...

酵素ドリンクの役割とは?なぜ痩せるの?その理由を徹底解説

2019/5/5  

この記事では断食(ファスティング)をするとき使う酵素ドリンクの役割について具体的に解説します。   「酵素ドリンクを飲んでも意味がない」 「酵素ドリンクの酵素は加熱処理してるから死んでるんじ ...

断食とは?

断食とは?別名ファスティングをすると体が楽になる理由とは?

2019/5/5  

断食というと何日間を飲まず食わずで辛そうな修行、または宗教の儀式的なイメージをもっている人がいるのではないでしょうか? また最近では別名ファスティングとオシャレな言い方をされて、女性の中でダイエット方 ...

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