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ファスティング(断食)やカロリー制限ダイエットなどに利用する、酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)酵素。
気になってる方なら、優光泉の効果は実際どうなのか気になりますよね。
そこで、優光泉でファスティング(断食)経験のある私が、体験談を紹介します。
また、酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)を実際に利用した方の口コミを掲載します。
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酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)は効果なし？私の体験談
使った感想は効果があり、ダイエットに成功しました。
優光泉(ゆうこうせん)でダイエットに成功した体重の推移
酵素ドリンクの優光泉を使って、1ヵ月に1回、合計8回のファスティング(断食)を8ヵ月かけて行いました。
以下がダイエットに成功した体重の推移です。
| 回数 | 期間 | 開始体重 | 終了体重 | 減った体重 |
| ファスティング1回目 | 3日間 | 62.6kg | 61.0kg | 1.6kg |
| ファスティング2回目 | 5日間 | 61.0kg | 59.2kg | 1.8kg |
| ファスティング3回目 | 6日間 | 59.4kg | 58.2kg | 1.2kg |
| ファスティング4回目 | 7日間 | 59.3kg | 56.8kg | 1.5kg |
| ファスティング5回目 | 4日間 | 59.5kg | 58.5kg | 1.0kg |
| ファスティング6回目 | 5日間 | 58.4kg | 56.5kg | 1.9kg |
| ファスティング7回目 | 4日間 | 58.2kg | 56.1kg | 2.1kg |
| ファスティング8回目 | 10日間 | 57.4kg | 53.6kg | 3.6kg |
このように8ヵ月で9キロ痩せることができました。
年齢は39歳～40歳にかけてで、身長は167.5cmです。
ファスティング(断食)をしていない期間は結構、食べてしまったりしていました。
ですから、日常生活も食事制限をしていれば、もっと短期間で痩せれたと思います。
ファスティング(断食)のおすすめの期間は3日間～5日間です。
日常生活では16時間のプチ断食をして、定期的にファスティング(断食)をすると無理のないプログラムだと思います。
10日間のファスティング(断食)を実践していますが、そんなに長くする必要はないと感じました。
なぜなら、健康だと体重が減るほど痩せにくくなるからです。
私のファスティング(断食)体験談の詳細は▼
>>酵素ドリンクを使った3日間ファスティング(断食)のやり方！体重は何キロ痩せるのか？
優光泉(ゆうこうせん)でファスティングをしたら体調不良が回復
ダイエットはついでという感じでした。
以前に『3日食べなきゃ！7割治る！』という船瀬俊介さんを読んでファスティングをしようと思いました。
3日間と5日間の2回ファスティング(断食)を体験した結果、健康状態を取り戻したのです。
私の体調不良とは以下になります。
- 右肩の関節が固まりに右肩が上がらなくなる
- 右肩・右手首の痛み
- 右脇腹の痛み
- 風邪を引いてないのに、咳がとまらない
- 腰痛・背中・膝の痛み
- 寝ても疲れがとれない
- 朝、体が重くてなかなか起きれない
右肩の関節の固まりは1年ほど病院に通いました。
それ以外は2回のファスティングで劇的に健康状態を取り戻したのです。
ヒポクラテスの「人間はだれでも、体の中に百人の名医を持っている」という、言葉を実感しました。
原因は長年の食生活の乱れでした。
野菜や果物を毎日、食べていれば健康でいられると思っていました。
しかし、ラーメン、寿司、甘いお菓子、甘いパンなど精製加工された糖質を摂り過ぎていたのです。
その結果、腸内環境が乱れ、解毒器官の肝臓・腎臓が悪い状態になっていました。
ところが、酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)でファスティングをしたおかげで、内臓の休息とデトックス(解毒・浄化)で体調不良が回復。
40代中年男性の私が優光泉(ゆうこうせん)を使った感想のまとめ
優光泉の感想
- 優光泉を飲むと空腹が和らぐので、ファスティングを続けられた。
- ビタミン・ミネラル・アミノ酸が摂取できるので、安心して食事制限ができる。
- 梅味よりスタンダード味のほうが美味しかった。
- スタンダード味はレモン風味の炭酸水で割るとさらに美味しい。
- スタンダード味とプレミアム味の味の違いがわからかった。
- 体調不良が回復して、健康を取り戻した。
- ダイエットに成功して中学1年の頃の体重まで痩せれた
- 細すぎて入らなかったジーパンが履けるようになった
体調を崩してから3年たちますが、ファスティングで健康の秘訣がわかったので健康状態を維持しています。
酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)酵素のレビューと最安値情報まとめました▼
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酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)を使った人の口コミ・評判
優光泉酵素を使った人の良い口コミと悪い口コミを以下で紹介します。
酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)の評判の悪い口コミ
酵素ドリンクで初めて3日間のファスティングをしました。
ファスティング中にお腹を下したり、口臭がきになったりと、私にはまったく合いませんでした。
ファスティングが終わったあと、体調を崩してしまいました。
酵素ダイエットをするなら、しっかり準備が必要だと思います。
皆さんも気をつけてください。
1日断食で1キロしか減らなかった
30代女性
お店の対応がよく、注文してからすぐ届きました。
断食のやり方が書いてある冊子もとてもわかりやすかったです。
1日断食を初めてやりましたが、朝から夕方にかけては大丈夫でしたが、夕方から夜にかけて少しつらかったです。
頑張って1日断食したわりには1キロしか減りませんでした。
便秘じゃないから減らなかったのかも・・
断食中、空腹とダルさでしんどかった
30代女性
初めて6日間の断食をしました。
ダイエット目的の断食はオススメできません。
こちらの酵素を飲めば空腹がやわらぐと聞いていましたが、断食中ずっと空腹とダルさでしんどかったです。
さらにカラダはふらついて栄養不足なのでは？と不安になりました。
回復食では食べたら吐き気がするし体重は増えるしで辛いだけです。
最終的に減った体重はマイナス2キロだけでした。
これだったら普通に1食抜いたりしたほうがやせるような気がします。
評判の悪い口コミには「空腹感がつらい、ダルい、お腹を下し、口臭が気になりだした」という感想がありました。
これは「好転反応」という体内でおこる症状でデトックス(解毒・浄化)の合図です。
▼好転反応について詳しくまとめています。
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ファスティング(断食)中に起こる好転反応とは？その対処法とだるい・胃痛・ニキビなど症状を紹介
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また、ふだんの食生活が精製加工された糖質に偏っていると、糖質中毒になっているので空腹感がつらくなります。
空腹感がを和らげるにはファスティング前の準備期間を設ける必要があります。
▼に準備期間(準備食)についてまとめました。
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酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)をおすすめできない人
以下のような方は優光泉酵素をおすすめできません。
- 優光泉を飲むだけでダイエットできる
- 食生活を改善しないで、痩せた体重を維持できる
- 運動しないで理想の体重まで、痩せられる
優光泉(ゆうこうせん)酵素は栄養を補給しながら、安全にカロリー制限ダイエットをするためのサポートドリンクです。
優光泉を飲むだけでダイエットができるわけではありません。
優光泉でファスティング(断食)をして一時的にやせても、日常の食生活を変えなければリバウンドします。
痩せた体重を維持するには16時間のプチ断食や食生活の見直しをしないと体重を維持できません。
食事制限だけでもある程度はダイエットできます。
しかし、さらに痩せたいという方はランニングやウォーキングなどの運動が必要になってきます。
酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)の評判の良い口コミ
一方で優光泉(ゆうこうせん)酵素を飲んで効果があった人の口コミをご紹介します。
置き換えダイエット1週間で体重がマイナス3キロ
30代女性
お正月の食べすぎで太ってしまいプチ断食のために優光泉を購入しました。
1日1食～2食の置き換えて1週間でマイナス3キロ落とせました(^^)
味は梅味よりスタンダードの方が好みだったので定期購入をしました。
心なしか朝すっと起きられるようになり身体が軽いです。
過去最大に体重が増えてしまい購入
30代女性
3日間のファスティング3日間の回復食でマイナス3キロの減量に成功。
以前、某酵素ドリンクでファスティングしたときはお腹がすいて挫折しました。
この酵素はあまりお腹がすかなかったので続けられました。
ちなみに漬物っぽい臭いがしましたが、飲んでるうちになれました(^^)
30代女性
スタンダード味のほうを購入しました。
レモン風味の炭酸水で割ると美味しいです。
酵素の炭酸割で3日間の断食。
4日目からは酵素ドリンクに加えて豆乳とトマトジュースで7日間の断食。
その結果、体重が5キロ減ってお腹周りもスッキリして嬉しい(^^)
40代女性
今回は初めて5日間のファスティングと5日間の回復食に挑戦しました。
最後まで実行できて、その結果マイナス5キロ体重が落ちました。
普通の食事に戻したらジワジワと体重が戻り、1か月経ちましたが、マイナス3キロで体重は落ち着いています。
20代女性
酵素ダイエットしようと思って、こちらの酵素を購入しました。
プチ断食か1日断食を1週間、続けています。
その結果マイナス2キロ減りました。
友達に飲みに誘われたお酒を大量に飲んだ日が1日あるので、それがなかったらもっとヤセてたかもです。
味はスタンダードが好きで炭酸で割って飲むのがお気に入りです。
高い化粧水や乳液をつけなくても肌の調子が良いです(*^^*)
今までの余計な出費を考えると酵素ドリンクはダイエットもできるし肌の調子も良くなるのでお得だと思います。
これからも酵素ダイエットは続けていきます。
30代女性
毎朝、起きたら必ず優光泉を1杯飲んでいます。
もうこれを飲むのが習慣になってます。
また、間食のかわりにもまず酵素を飲むようにしています。
おかげさまで食べる量も減りゆっくり体重が落ちて半年ほどでマイナス5キロ痩せました。
肌の調子もキメが細かくなってツルツルです♪
リバウンドもないので引き続き頑張ります。
酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)酵素の口コミは楽天でも多くの口コミが読めます。
優光線(ゆうこうせん)酵素を使った良い口コミのまとめは以下になります。
良い口コミのまとめ
- 2キロ～5キロのダイエットに成功
- 空腹感が和らいだ
- 肌の調子が良くキメ細かくなった
- 優光泉を飲んで食べる量が減った
- 間食として飲んでいる
- 朝の目覚めが良くなった
酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)はこんな人におすすめ
優光泉酵素はこんな方におすすめです。
優光泉をオススメする人
- ビタミン・ミネラル・アミノ酸など簡単に栄養補給したい人
- カロリー制限ダイエットがしたい人
- 若々しさ・美しさを維持したい人
- 健康で元気に長生きしたい人
- スタイルを維持しておしゃれを楽しみたい人
最近のさまざまな科学的な研究によると、必要な栄養素を摂りながらカロリー制限をすると
- 健康の維持、増進
- 若々しさ・美しさの維持
- 健康寿命が延びて長寿になる
このようなことが明らかになってきています。
なぜなら、カロリー制限をすると、以下のようなメカニズムが体内で発動するからです。
科学的根拠(エビデンス)
- 細胞の大掃除とリサイクルをするオートファジーの活性化
- 長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)のスイッチがON
- 細胞のエネルギー工場、ミトコンドリアが活性化
- 良質なエネルギー源、ケトン体に切り替わる
体内でこのようなメカニズムを発動させるには16時間のプチ断食やファスティング(断食)の習慣化です。
カロリー制限のサポートドリンクになるのが酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)酵素になります。
酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)は効果なし？｜まとめ
いかがでしたでしょうか。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
結局、酵素ドリンク・優光泉(ゆうこうせん)は効果なしなのか？効果ありなのか？
結論を言うと正しい知識で正しい使い方をすれば効果ありです。
抑えておきたいポイントは以下になります。
- ファスティング(断食)や酵素ドリンクの正しい知識を身に付ける
- 正しいファスティングのやり方を実践する
- 食生活を見直す
- 軽い運動をする習慣を身につける
- 大きな目標ではなく、小さな目標を作りクリアしていく
このようなことを意識して、生活習慣を少しずつ変えていけば体重を維持できます。
優光泉酵素はあくまでも、カロリー制限ダイエットの苦痛を軽減して、安全に行うためのサポートドリンクです。
酵素ドリンクを使った正しいファスティングのやり方をまとめました▼
ファスティングしたけど体調を崩した
40代女性