酵素ドリンクって何に効く？ファスティング(断食)を助ける役割とは？

 

 

こんな疑問にお答えします。

 

本記事の内容

 

本記事の管理人

 

そこで、本記事を読めば酵素ドリンクについての疑問が解消し、酵素ドリンクの役割が理解できるようになります。

 

酵素ドリンクとは、何がいいのか？何に効くのか？

 

あなたは酵素ドリンクと聞いてよくわからない飲み物だと思ったのではないでしょうか。

 

もしかしたら「怪しい、詐欺くさい」なんて思ったりもしたかもしれません。

 

それもそのはず。酵素については歴史が浅く一般的には、あまり知られていないからです。

 

そんな謎の多い酵素ドリンクとは何がいいのでしょうか？

 

酵素ドリンクのいいところは、自宅で安全に無理なくファスティング(断食)が実践できることです。

 

つまり、ファスティング(断食)をサポートするために作られた飲み物です。

 

もちろん栄養素がギュッーと凝縮されているので、食事代わりの栄養ドリンクとしても活用できます。

 

では、酵素ドリンクとは飲むと何に効くのでしょうか？

 

酵素ドリンクは人間が健康を維持するのに必要な栄養素が補給できる栄養ドリンクです。

 

ですから、酵素ドリンクには何か効果・効能があるわけではありません。

 

あなたが期待する美容、健康、ダイエットなどの効果が得られるのはファスティング(断食)の実践です。

 

そのファスティング(断食)を辛い修行ではなく、自宅で安全に無理なくサポートしてくれるのが酵素ドリンクなのです。

 

では、ファスティング(断食)をサポートする酵素ドリンクの役割について、具体的に解説していきます。

 

ファスティング(断食)をサポートする酵素ドリンクの役割４つ

 

酵素ドリンクはファスティング(断食)の実践をサポートしてくれます。

 

そんな、酵素ドリンクにはどんな役割があるのでしょうか。

 

酵素ドリンクの役割は以下の４つになります。

 

 

では、酵素ドリンクの役割４つを１つずつ具体的に解説していきます。

 

役割 ①：必要な栄養素の補給

 

酵素ドリンクの役割１つめは、健康を維持するための必要な栄養素を補給することです。

 

酵素ドリンクは数十種類の野菜・果物・野草・穀物・海藻・きのこなどを数ヶ月～1年弱、熟成・発酵して作られた発酵飲料です。

 

ですから、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など栄養素がギュッーと凝縮されています。

 

また、酵素ドリンクは発酵飲料なので、乳酸菌や酵母菌が含まれています。

 

乳酸菌や酵母菌は善玉菌を補う働きをします。

 

したがって、健康を維持するための栄養素が簡単に補給できます。

 

そのため、酵素ドリンクを使うことで、自宅で安全に無理なくファスティング(断食)が実践できるのです。

 

ですから、予定を調整して断食道場や断食施設に行く手間が省けます。

 

忙しい方には酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)がオススメです。

 

役割 ②：空腹感を和らげる

 

酵素ドリンクの役割2つ目は、ファスティング(断食)中の空腹感を和らげてくれることです。

 

なぜ酵素ドリンクを飲むと空腹感が和らぐのでしょうか。

 

それは血糖値が緩やかに上昇するからです。

 

本物の酵素ドリンクは精製された白砂糖を使っていません。

 

酵素ドリンクの甘味は野菜や果物から抽出された自然の甘味です。

 

そのため、血糖値の急上昇と急降下が起こらないため、空腹感が和らぐのです。

 

ニセモノの空腹感が起こる仕組みは、血糖値が急上昇すると血糖値を下げるために過剰にインスリンが分泌されます。

 

すると血糖値が急下降するので、そのときに空腹感を感じるのです。

 

精製された糖質を食べると、このような空腹感が起こりやすく過食の原因につながります。

 

本物の酵素ドリンクは自然の糖分なので、血糖値の乱高下がないため空腹感が和らぐのです。

 

ただし、安い酵素ドリンクには血糖値スパイクを起こす、ぶどう糖果糖液糖が含まれてます。

 

ですので、そのようなニセモノの酵素ドリンクは選ばないように注意しましょう。

 

役割 ③：内臓に負担をかけない

 

酵素ドリンクの役割３つは、内臓に負担をかけないことです。

 

酵素ドリンクは熟成・発酵により低分子化されています。

 

そのため、分解・消化にエネルギーを使わないので、内臓に負担をかけないのです。

 

ファスティング(断食)の目的の１つに内臓の休息があります。

 

現代の日本は美味しい食べ物が手軽に食べられる一方で、内臓に大きな負担がかかっています。

 

 

このように内臓に負担がかかっている原因が多く存在しています。

 

そのため、ファスティング(断食)で内臓を休息させるには、内臓に負担をかけない酵素ドリンクが適切な飲み物なのです。

 

役割 ④：代謝酵素の活性化

 

酵素ドリンクの役割4つ目が代謝酵素を活性化させることです。

 

ファスティング(断食)の最も重要な部分が、代謝酵素の活性化です。

 

なぜなら、代謝酵素の活性化と美容、健康、ダイエットには因果関係があるからです。

 

代謝酵素の代表的な体内での働きは以下になります。

 

 

健康に生きるためには、代謝酵素を活性化させることが重要になります。

 

体内酵素には大きくわけて代謝酵素と消化酵素が存在しており、1日分泌される量が限られています。

 

代謝酵素の活性化には消化酵素の消費を抑えるのがポイントになります。

 

また、体内酵素にはビタミンやミネラルの力を借りることで活性化する酵素も存在しています。

 

ビタミンやミネラルは酵素の働きを補うので補酵素とも呼ばれています。

 

つまり、酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)が、代謝酵素の活性化に最も適した方法になるのです。

 

前述しましたが、酵素ドリンクは以下のような２つの特徴があります。

 

つまり酵素ドリンクはファスティング(断食)で代謝酵素を活性化させる特徴を備えているのです。

 

このような特徴が酵素ドリンクと呼ばれる理由です。

 

ファスティング(断食)に酵素ドリンクを使うメリット4つ

 

ファスティング(断食)に酵素ドリンクを使うメリットがあります。その理由は以下の4つです。

 

 

メリット ①：自宅で安全にファステイング(断食)ができる

 

ファスティング(断食)に酵素ドリンクを使うメリット１つめは、自宅で安全にファスティング(断食)ができることです。

 

前述しましたが、酵素ドリンクは野菜・果物・野草・穀物などを熟成・発酵して作られたドリンクです。

 

ですから、ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に含まれているので、1日に必要な栄養素を摂取できます。

 

また、発酵飲料なので、酵素ドリンクに含まれる酵母菌・乳酸菌などが善玉菌を補う働きをします。

 

そのため、ファスティング(断食)のリスクの１つ、栄養不足を酵素ドリンクを飲むことで解消できます。

 

したがって、専門家に見てもらう必要がなく、自宅で安全にファスティング(断食)ができるのです。

 

メリット ②：簡単に作れて、すぐ飲める

 

ファスティング(断食)に酵素ドリンクを使うメリット2つ目は、簡単に作れてすぐ飲めることです。

 

酵素ドリンクの作り方は酵素原液をミネラルウォーターや炭酸水で割るだけなので、すぐに作れます。

 

ですから、空腹を感じやすいファスティング(断食)には、すぐ飲める酵素ドリンクが最適なのです。

 

一方で、ファスティング(断食)の飲み物にはコールドプレスジュースやスムージーなども使われています。

 

しかし、コールドプレスジュースやスムージーは作るのに時間がかかります。

 

時間がかかる理由は説明するまでもないですが、

 

このように酵素ドリンクに比べてコールドプレスジュースやスムージーは、作るのに時間がかかり面倒です。

 

したがって、簡単に作れてすぐに飲める酵素ドリンクの方が、ファスティング(断食)に使うメリットがあるのです。

 

酵素ドリンクの飲み方・割り方については>>【酵素ドリンク】優光泉(ゆうこうせん)酵素のおすすめの飲み方とは？飲むタイミング・割り方・摂取量も紹介！にて詳しく解説してるので参考にしてみてください。

 

メリット ③：持ち歩きできる

 

ファスティング(断食)に酵素ドリンクを使うメリット3つ目は、持ち歩きができることです。

 

 

上記の入れ物に酵素ドリンクを入れて持ち歩けば、外出中にもすぐに酵素ドリンクを飲むことができます。

 

例えば、酵素ドリンクを職場に持っていき、小腹が空いたり食事代わりの栄養補給としてすぐに飲めます。

 

酵素ドリンクの持ち歩き方については酵素ドリンク・優光泉の持ち歩き方を解説！ペットボトル・リユースボトル・水筒がおすすめ！をチェックしてみてください。

 

メリット ④：コスパが良い

 

ファスティング(断食)に酵素ドリンクを使うメリット4つ目はコスパが良いことです。

 

あなたは酵素ドリンクがコスパが良いって聞くと「えっ！酵素ドリンクってめっちゃ高いじゃん」って思ったのではないでしょうか。

 

しかし、実際に細かく分析すると酵素ドリンクはコスパが良いことがわかります。

 

酵素ドリンクがコスパが良い理由は以下の４つになります。

 

 

このような理由があるので、酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)はコスパが良いのです。

 

詳しくは>>【酵素ドリンク】優光泉(ゆうこうせん)のコスパってどうなの？にて解説してるので、参考にしてみてください。

 

ファスティング(断食)以外での酵素ドリンクの使い方４つ

 

酵素ドリンクは健康・美容・ダイエット目的のファスティング(断食)に使うのが、多くの人に認知されています。

 

しかし、酵素ドリンクはその他にも使い方があるのでご紹介します。

 

ファスティング(断食)以外での酵素ドリンクの使い方は以下の４つになります。

 

 

酵素ドリンクはファスティング(断食)以外にもこうした４つの使い方があります。

 

まとめ：酵素ドリンクとはファスティング(断食)が楽に安全にできる

 

今回は酵素ドリンクとは何か？ファスティング(断食)をサポートする役割について解説しました。

 

酵素ドリンクについて要点をまとめると以下にまります。

 

酵素ドリンクの役割

 

酵素ドリンクのメリット

 

ファスティング(断食)以外の酵素ドリンクの使い方

 

このようにファスティング(断食)に酵素ドリンクを利用すると、あなたに多くのメリットをもたらします。

 

ファスティング(断食)をする際には酵素ドリンクを使うことをおすすめします。

 

 

優光泉酵素の詳しい情報は>>30代以上の男女におすすめな優光泉(ゆうこうせん)酵素とは？

にて詳しく解説しているのでチェックしてみてください。

 

また無添加の酵素ドリンクを４つを>>無添加のおすすめ酵素ドリンク｜飲みやすい通販売れ筋人気商品4選にてご紹介しているのでチェックしてみてください。