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うつ病

ファスティング(断食)はうつ病の予防に効果的？

ファスティング(断食)

ファスティング(断食)はうつ病に効果があるって本当？うつの予防になる理由と対処法を解説！

 うつ病, ファスティング(断食)

現代の日本ではうつ病・躁うつ病の患者数が増加傾向にあります。   厚生労働省の調査によると、1996年には43.3万人だったうつ病・躁うつ病の患者数が、20年後の2017年には127.6万人 ...

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シュン

30代後半で体調を崩したことがきっかけで、ファスティングを実践。ファステイングのおかげで、体調不調が回復。それがきっかけで断食について勉強。まだ、ファステイング(断食)について詳しく知らない方が多いと思うので、このブログを通してわかりやすく伝えられたらと思っています。

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