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うつ病

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断食はうつ病の予防に効果があるってホント？それとも悪化するの？

2024/6/9    うつ病, ファスティング(断食)

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 断食がうつ病を予防する３つの理由 断食と併せて行う、うつ病を予防する対策   本サイトの運営者 &nbsp ...

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としべい

ファスティングアドバイザーのとしべいです。 30代後半で体調を壊したのがきっかけで、ファステイングや16時間断食を生活習慣に取り入れました。ファステイングはダイエットだけでなく体内の自然治癒力を引き出し健康やアンチエイジングにも効果が期待できます。ダイエットや健康維持、アンチエイジングの本質を伝えていきますので、参考にしてみてください。

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