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うつ病

ファスティング(断食)はうつ病の予防に効果的？

ファスティング(断食)

ファスティング(断食)はうつ病に効果があるって本当？うつの予防になる理由と対処法を解説！

2023/7/16    うつ病, ファスティング(断食)

  現代の日本ではうつ病・躁うつ病の患者数が増加傾向にあります。   厚生労働省の調査によると、1996年には43.3万人だったうつ病・躁うつ病の患者数が、20年後の2017年には ...


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シュン

【ファスティングコンサルタントの資格取得】 30代後半で体調を崩したことがきっかけで、ファスティングを実践。ファステイングのおかげで、体調不調が回復。それがきっかけで断食について勉強。まだ、ファステイング(断食)について詳しく知らない方が多いと思うので、このブログを通してわかりやすく伝えられたらと思っています。

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オートファジーダイエット中にヨーグルトを食べてもいいの？

2023/9/28

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2023/9/14

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オートファジーダイエットでナッツがおすすめな４つの理由とは？

2023/9/4

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オートファジーダイエット(16時間断食)４つの嘘とは？

2023/9/1

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女性のオートファジーダイエットのやり方【なぜ12時間～14時間なのか？】

2023/8/29

 


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