断食ダイエット体験ブログ

第8回断食 10日間

【第8回断食ダイエット体験ブログ】10日間断食で何キロ痩せるのか?

2019/8/12  

  こんにちは!   健康オタクのタットです。   今回で8回目のファステイング(断食)になります。   期間は自己最長の10日間に挑戦します。   ...

第7回断食ダイエット4日間

【第7回断食ブログ】ファスティング4日間で体重はどれだけ減るのか?

2019/7/10  

  こんにちは!   健康オタクのタットです。   今回で7回目の断食(ファスティング)ダイエットになります。   最近は温かくなってきたので、普段からランニン ...

第6回断食ダイエット体験ブログ 5日間

【第6回断食ダイエット体験ブログ】ファスティング5日間の減量効果は?

2019/6/24  

  今回で6回目の断食(ファステイング)になります。   今回は準備期3日日間、断食期5日間、復食期3日間の11日間かけました。   断食(ファステイング)を実践するのは ...

第5回断食4日間

【第5回断食ダイエット体験ブログ】4日間断食の見た目・体重の効果は?

2019/5/23  

  今回は4日間の断食(ファスティング)を体験しました。   足を捻挫してしまったため、2ヵ月ぶりの断食(ファスティング)です。   捻挫であまり動けなったのでリバウンド ...

第4回断食7日間

【第4回断食ダイエット体験ブログ】7日間で体重は何キロ痩せるのか?

2019/5/15  

  今回は今までで最長の7日間断食(ファスティング)を体験しました。   7日間断食をするときは準備食・回復食を同じぐらい期間をとる必要があります。   ですが今回は長く ...

第3回断食6日間

【第3回断食体験ブログ】ファスティング6日間で何キロ体重が減るのか?

2019/5/18  

  以前に3日間と5日間の2回の断食(ファスティング)を経験して食の好みがヘルシーになりファスティングをやる前よりも少食になりました。   今回は6日間のファスティングを体験しまし ...

第2回断食5日間

【第2回断食ダイエット体験ブログ】ファスティング五日間の結果は?

2019/5/13  

  第1回の断食(ファスティング)では三日間の断食を体験したので、今回は五日間の断食を体験しました。   食事に気をつけながら前回の体重61.0㎏を何とか保ちました。   ...

第1回断食3日間

【第1回断食ダイエット体験ブログ】3日間で何キロやせるのか?

2019/5/18  

  今回、初めて3日間の断食(ファスティング)を初体験しました。   断食ダイエットを体験しようと思ったきっかけは、体調を崩してしまったからです。 「四十肩」になり右肩に激痛が走り ...

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