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準備食

断食の準備食

ファスティング(断食)

ファスティング(断食)をする前日までの準備食のメニュー・献立の例を紹介

 ファスティング(断食), 準備食

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シュン

30代後半で体調を崩したことがきっかけで、ファスティングを実践。ファステイングのおかげで、体調不調が回復。それがきっかけで断食について勉強。まだ、ファステイング(断食)について詳しく知らない方が多いと思うので、このブログを通してわかりやすく伝えられたらと思っています。

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