としべい

ファスティングアドバイザーのとしべいです。 30代後半で体調を壊したのがきっかけで、ファステイングや16時間断食を生活習慣に取り入れました。ファステイングはダイエットだけでなく体内の自然治癒力を引き出し健康やアンチエイジングにも効果が期待できます。ダイエットや健康維持、アンチエイジングの本質を伝えていきますので、参考にしてみてください。

優光泉でデトックスして体内を大掃除!

優光泉

優光泉(ゆうこうせん)でデットクスして体内を大掃除!健康・美容のために内側をスッキリキレイに!

現代社会において有害物質の体内への取り込みを防ぐことは難しい状況にあります。   体内に有害物質や老廃物などの毒素が蓄積されると、細胞が炎症し老化や病気を促進する要因になってしまいます。 & ...

胃を小さくする5つの方法!ファスティング(断食)と16時間断食が1番おすすめ!

ファスティング

胃を小さくする5つの方法とは?ファスティング(断食)が1番おすすめ!

あなたはこんな悩みがあるのではないでしょうか? 「食べすぎてしまうので、胃を小さくしたい」 「胃を小さくしてダイエットがしたい」 「健康のために胃を小さくして、食べすぎるのを止めたい」 「胃を小さくし ...

美肌の秘訣は美腸

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酵素ドリンクでファスティングすると肌にいい?若返り美肌になる理由とは?

2020/8/1  

  若々しいキレイな美肌をキープしたいと多くの方が思っているのではないでしょうか? キレイな美肌は清潔感があり第一印象もいいですよね。 酵素ドリンクでファスティングをすると肌がスベスベになり ...

第2回断食5日間

ファスティングダイエット

【第2回断食ダイエット体験ブログ】ファスティング五日間の結果は?

2019/5/13  

  第1回の断食(ファスティング)では三日間の断食を体験したので、今回は五日間の断食を体験しました。   食事に気をつけながら前回の体重61.0㎏を何とか保ちました。   ...