シュン

ファスティングアドバイザーのとしべいです。 30代後半で体調を壊したのがきっかけで、ファステイングや16時間断食を生活習慣に取り入れました。ファステイングはダイエットだけでなく体内の自然治癒力を引き出し健康やアンチエイジングにも効果が期待できます。ダイエットや健康維持、アンチエイジングの本質を伝えていきますので、参考にしてみてください。

酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)を使ったファスティング(断食)体験ブログ

優光泉

優光泉を使ったファスティングダイエットブログ

    こんな疑問にお答えします。     本記事の内容 ファスティングを実践するきっかけ ファスティング3日間の感想・結果 ファスティング5日間の感想・結果 ...

ファスティング

ファスティング中にスポーツドリンクって飲んでもいいの?

2024/11/9  

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 ファスティング中にスポーツドリンクを飲んではいけない理由4選   本サイトの運営者   結論から ...

ファスティング

断食はうつ病の予防に効果があるってホント?それとも悪化するの?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 断食がうつ病を予防する3つの理由 断食と併せて行う、うつ病を予防する対策   本サイトの運営者 &nbsp ...

ファスティング

1日断食ダイエットは何キロやせる?結果・効果・回復食まで紹介

    体験したので、こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 1日断食ダイエットは何キロ痩せるのか検証|回復食も紹介 1日断食ダイエットの結果と効果   ...

ファスティング

授乳中のファスティングがよくない3つの理由とは?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 授乳中のファスティングが良くない3つの理由 授乳中にダイエットをするなら、置き換えファスティング   本記 ...

ファスティング

妊娠中の妊婦さんはファスティングをしてもいいの?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 妊娠中の妊婦さんはハードなファスティングはNG 妊娠中の妊婦さんが体重管理するなら置き換えファスティング &nbsp ...

ファスティング

ファスティング(断食)に使う酵素ドリンクとは何?飲むメリット6選

2024/6/10  

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 ファスティング(断食)に使う酵素ドリンクとは何か? ファスティング(断食)に酵素ドリンクを使うメリット6選 ファステ ...

16時間断食

16時間断食は老化が加速し老けるの?それとも若返る?

2024/1/27    

    こんな疑問にお答えします。 当サイトの運営者   本記事の内容 16時間断食は老化のスピードを遅らせ老けるのを予防する 16時間断食と併せて行う老化を遅らせ老ける ...

オートファジー

オートファジーダイエット中に食べていいもの4選とは?

2023/7/24  

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 オートファジーダイエット中に食べていいもの4選   本記事の内容はオートファジーダイエット中にお腹が空いて ...

酵素ドリンク

置き換えダイエットに人気の安い酵素ドリンク3選とは?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 酵素ドリンクで行う置き換えダイエットとは? 置きかえダイエットに使う人気の安い酵素ドリンク3選   本記事 ...

オートファジー

オートファジーダイエットが老化を防止して若返り効果があるって嘘?

    こんな疑問にお答えします。       本記事の内容 オートファジーダイエットが老化を予防し、若返り効果をもたらす3つの理由 オートファジーダ ...

優光泉

優光泉(ゆうこうせん)酵素の11つのメリットと5つのデメリットとは?

ファスティング(断食)やプチ断食など食事制限ダイエットの栄養補給のために利用する優光泉(ゆうこうせん)酵素。   これから、酵素ドリンクでファスティング(断食)をしてみようという方は、優光泉 ...