優光泉酵素でのファスティング(断食)ダイエット体験ブログ

ニャ～ゴロ

優光泉酵素でファスティング(断食)ダイエットしようと思ってるんだけど……

実際にファスティング(断食)でダイエットに成功した人の様子が知りたい！

こんな疑問にお答えします。

本記事の内容

本記事の管理人

シュン

ファスティング(断食)の実践で体調不良が回復。

それ以来、定期的にファスティング(断食)や16時間断食を実践しています。

これから、ファスティング(断食)を体験したい方は、本記事を参考にしてみてください。

優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)をしようと思ったきっかけ

優光泉酵素でファスティング(断食)を実践しようと思ったきかっけは、体調不良です。

30代後半で今まで経験のない体調不良に陥りました。

このような症状が重なったのでファスティング(断食)をしようと思いました。

なぜ、病院に行かずにファスティング(断食)をしようと思ったのか？

それは以前にこの本を読んでいたからです。

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以前に『3日食べなきゃ7割治る！船瀬俊介著』を読んで、そのときは健康だったので自分には関係ないと思っていました。

しかし、不健康になってもう一度読み返しファスティング(断食)で体調不良が本当に良くなるのか試してみたかったのです。

酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)を選んだ理由

まず、何で酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)を使おうと思ったのかいうと

こうした理由があったからです。

優光泉(ゆうこうせん)酵素を選んだ理由は

このように酵素ドリンクを選ぶなら優光泉(ゆうこうせん)しかない、と思わしてくれる商品でした。

酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)については以下の記事にまとめたのでチェックしてみてください▼

→自宅で安全にファスティング(断食)ができる優光泉(ゆうこうせん)酵素とは？

優光泉(ゆうこうせん)酵素を使ったファスティング(断食)体験談ブログ

1ヵ月に1回、合計8回、酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)を使ってファスティング(断食)を実践しました。

1回目：優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)3日間

ダイエットの結果

シュン

初めてのファスティング(断食)だったので、好転反応が結構ありました。

胃酸が大量に出てる感じかして、口の中に口内炎がいっぱいできました。

また、脇腹や背中など体が悪くなっている箇所がズキズキと痛みが……

空腹感は2ℓ分ぐらいの炭酸水で割った優光泉酵素をがぶ飲みしたので感じなかったです。

3日間ファスティング(断食)の詳細は下記をご覧ぐださい▼

→酵素ドリンクを使った3日間ファスティング(断食)のやり方！体重は何キロ痩せるのか？

2回目：優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)5日間

ダイエットの結果

シュン

2回目のファスティング(断食)は、5日間のファスティングに挑戦！

4日目のときにもしかしたら、倒れるんじゃないか？みたいな気持ちになり少し不安になりました。

結果、好転反応や体調不良になることもなく5日間ファスティング(断食)は終了

何か食べないと倒れてしまうかも、という思いこみは根深いなと思いました。

3日間と5日間の2回のファスティングを終えて、すっかり体調不良も回復。

ファスティング(断食)の実践を通して、人間に備わっている自然治癒力の凄さを実感しました。

5日間のファスティング(断食)の詳細は以下の記事をご覧ください▼

→【第2回断食ダイエット体験ブログ】ファスティング五日間の結果は？

3回目：優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)6日間

ダイエットの結果

シュン

3回目のファスティング(断食)をすると、胃が縮んで小さくなるのを実感します。

ファスティング(断食)をやる前までは、近所のラーメン屋の味噌タンメン1杯が食べきれないなんてことはありませんでした。

しかし、ファスティング(断食)をした後は、胃が小さくなり全部、食べれなくなったのです。

また、ここまで痩せると私の場合は、有酸素運動を取り入れないと体重が減りづらくなってきます。

ですから、6日間のファスティング中に有酸素運動を取り入れました。

6日間ファスティング(断食)の詳細は以下の記事をご覧ください▼

→【第3回断食体験ブログ】ファスティング6日間で何キロ体重が減るのか？

4回目：優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)7日間

ダイエットの結果

シュン

優光泉酵素を大量に飲んだので空腹感は、ほとんどなかったです。

7日間のファスティング(断食)中は、ランニングやウォーキングなど有酸素運動を行いました。

ファスティング(断食)と有酸素運動を合わせて行うとスムーズに体重が落ちます。

ファスティング(断食)7日間の詳細は以下の記事をご覧ください▼

→酵素ドリンクを使った7日間ファスティング(断食)のやり方／体重は何キロ痩せるのか？

5回目：優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)4日間

ダイエットの結果

シュン

リバウンドしましたが、ここまで痩せると骨太ということもあり体重を維持するのがかなり難しいです。

6回目：優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)5日間

ダイエットの結果

シュン

回復食でカップラーメンの誘惑に負けて食べてしまいました。

カップラーメン1杯食べるだけで、体重ってすごい増えますよ。

下記の記事を確認してみてください。

ファスティング(断食)5日間の詳しい内容は下記の記事をご覧ください▼

>>酵素ドリンクを使った5日間ファスティング(断食)のやり方／体重は何キロ痩せるのか？

7回目：優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)4日間

ダイエットの結果

シュン

ファスティング(断食)後の回復食で、ラーメンを食べたらお腹を壊しました。

回復食を設けることは大切だと改めて実感しました。

ファスティング(断食)4日間の詳細は下記の記事をご覧ください▼

→【第7回断食ブログ】ファスティング4日間で体重はどれだけ減るのか？

8回目：優光泉(ゆうこうせん)酵素でファスティング(断食)10日間

ダイエットの結果

シュン

10日間のロングファスティング(断食)をしましたが、お腹が空くことはありませんでした。

ただ、お腹は空かなくても何か食べたいという欲求は湧いてきます。

優光泉(ゆうこうせん)酵素はジュースみたいに甘いので、しょっぱい物が欲しくなったら具なし味噌汁を飲んで何とか耐えました。

ここまで体重が減ると有酸素運動も取り入れないと体重は減らないのでランニングやウォーキングは行いました。

ファスティング(断食)10日間の詳しい内容は下記の記事をご覧ください▼

→ファスティング(断食)10日間は体重が何キロ痩せる？見た目の変化は？

まとめ：ファスティング(断食)の効果

ファスティング(断食)を定期的に行った結果、以下のように体調がよくなりました。

このようにファスティング(断食)を実践することで、次々に体調不良が良くなりました。

原因は、長年の糖質過多の食生活で腸内環境がかなり乱れていて、体全体に不調が現れたんだと思いました。

定期的にファスティング(断食)をして内臓を休めて、食生活を野菜・果物などを中心にすることで回復したのです。

ファスティング(断食)はダイエットだけでなく、体を健康な状態に整えてくれるダイエット法なので一石二鳥にも三鳥にもなります。

ファスティング(断食)に優光泉(ゆうこうせん)酵素を使ったメリット

また、ファスティング(断食)中に酵素ドリンクの優光泉(ゆうこうせん)を飲むと、以下のようなメリットがあります。

あなたもぜひ優光泉酵素でファスティング(断食)を体験してみてください。

1日1日の体のメンテナンスがあなたの将来の元気で健康な体、若々しい見た目の維持につながります。

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