16時間断食

16時間断食に使うおすすめの人気酵素ドリンク7選とは?

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16時間断食に使う人気のおすすめ酵素ドリンク

 

ミャーコ
ミャーコ

これから酵素ドリンクを使って16時間断食をやろうと思っています。

でも種類がありすぎてどれを選べばいいのかわかりません。

酵素ドリンクの選び方とおすすめの酵素ドリンクを教えてください。

 

こんな疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • 16時間断食に使う酵素ドリンクとは?
  • 16時間断食に使う酵素ドリンクの選び方
  • 16時間断食に使う人気のおすすめ酵素ドリンク7選

 

当サイトの運営者

シュン
シュン

ファスティングアドバイザーのシュンです。

私はファスティングの資格をもっています。

2018年に体調不良がきっかけでファスティング(断食)を生活習慣に取り入れました。

意識的に空腹の時間をつくり空腹力を鍛えれば、体重が減り元気で健康なカラダが手に入ります。

 

本記事の内容を読むことで、16時間断食に使う酵素ドリンクのメリット・デメリットがわかります。

 

また本物の酵素ドリンクの選び方がわかるようになるでしょう。

 

最後に数多くある酵素ドリンクの中から、人気のおすすめ酵素ドリンクを7つご紹介しています。

 

16時間断食に使う酵素ドリンクとは?

 

16時間断食に使う酵素ドリンクとは、野菜、果物、野草、穀物などを熟成・発酵した栄養ドリンクのことです。

 

16時間断食中に酵素ドリンクを飲むことで、以下のような栄養が摂取できます。

 

  • ビタミンやミネラル・・・体内酵素の補酵素になる
  • 野菜や果物から抽出した糖分
  • 野菜や果物、穀物から抽出した最低限のカロリー
  • 熟成・発酵によりビタミンやミネラルの栄養価がアップ

 

16時間断食を実行する上で問題になるのが空腹感と栄養不足です。

 

その空腹感と栄養不足を解消してくれるのが酵素ドリンクなのです。

 

野菜や果物から抽出した糖分で、低血糖を防ぎ食欲を安定させるため空腹感がやわらぎます。

 

また体内酵素の補酵素になるビタミンやミネラルが摂取できます。

 

体内酵素には大きくわけて消化酵素と代謝酵素がありますが、ビタミンやミネラルと結びつかないと働かない酵素があるのです。

 

ビタミンやミネラルが健康維持に欠かせないのは、体内酵素の働きをサポートしているからなのです。

 

16時間断食で酵素ドリンクを飲むメリット

 

また16時間断食で使う酵素ドリンクは、以下のような6つのメリットがあります。

 

  • ①:ビタミン・ミネラルといった補酵素が摂れる・・・体内酵素には補酵素がないと働かない酵素がある
  • ②:発酵飲料なので、腸内細菌の善玉菌を補う・・・発酵することで栄養価や吸収力がアップ
  • ③:胃腸に負担をかけずに栄養素が摂れる・・・内臓を休息できる
  • ④:空腹やふらつきを軽減あるいは予防する・・・自宅で無理なく16時間断食ができる
  • ⑤:胃が縮まり少食になる・・・空腹力を鍛えられ身に付けられる
  • ⑥:持ち運びができ、いつでも飲める・・・空腹を感じたらすぐに飲める

 

このように16時間断食で酵素ドリンクを飲むと、自宅で無理なく安全に16時間断食に取り組めるのです

 

つまり酵素ドリンクとは16時間断食をサポートする飲み物なのです。

 

16時間断食で使う酵素ドリンクのデメリット

 

16時間断食で使う酵素ドリンクのデメリットは以下の3つです。

 

  • ①:味がわからない
  • ②:味が自分にあわない可能性がある
  • ③:値段が高い

 

酵素ドリンクは野菜や果物、野草などを熟成・発酵しているので、マズそうですよね。

 

シュン
シュン

私も初めて酵素ドリンクを飲むときは、恐る恐る飲みました。

私はエリカ健康道場の優光泉(ゆうこうせん)を5年飲み続けています。

味の感想をお伝えしますと、風味は果物のフルティーさと大根のような漬物の発酵臭が混じっています。

味はハチミツのような甘さで、ハチミツよりも少しトロみのない液体です。

 

酵素ドリンクの発酵臭の苦手な場合の対策としては、3つあります。

 

  • レモンやグレープフルーツなどの柑橘系の果物を少し絞って入れる
  • レモン風味の炭酸水に入れて飲む
  • 100%果汁のレモンやシークワーサーの液体を少し入れる

 

酵素ドリンクに柑橘系の果汁を入れることで、発酵臭を打ち消すことができジュースのように飲めます。

 

また酵素ドリンクは値段が高いというデメリットがあります。

 

なぜなら数十種類の野菜・果物・野草・穀物などを熟成・発酵して、手間をかけて作られているからです。

 

ただ未来への健康や美容に対する投資と考えれば、価値のある投資になります。

 

特に40代をすぎると暴飲暴食や慢性的な食べすぎによる健康や老化への悪影響が顕著に現れます。

 

こうした食べすぎの悪影響は、16時間断食で空腹の時間を作りカラダを整えることで予防できるのです。

 

そこで16時間断食をサポートしてくれるのが酵素ドリンクになります。

 

健康管理や美容の投資と考えれば、酵素ドリンクへの投資が価値が高いと考えられます。

 

16時間断食に使う酵素ドリンクの選び方3つのポイント

 

16時間断食に使う酵素ドリンクの選び方のポイントは以下のとおりです。

 

  • ①:無添加のものを選ぶ
  • ②:糖液で薄めてないものを選ぶ
  • ③:熟成・発酵したものを選ぶ

 

①:無添加のものを選ぶ

 

酵素ドリンクの選び方のポイント1つ目は、無添加のものを選ぶことです。

 

添加物入りの酵素ドリンクもネット上では、販売されていますが、消化・吸収の過程でカラダに負担がかかります。

 

ファスティング(断食)の目的には内臓の休息と毒素の排出があります。

 

添加物入りの酵素ドリンクを飲んでしまった内臓の休息とデトックス効果が軽減されてしまいます。

 

ですから、酵素ドリンクを選ぶなら無添加のものを選ぶようにしましょう。

 

②:糖液で薄めてないものを選ぶ

 

酵素ドリンクの選び方のポイント2つ目は、糖液で薄めてないものを選ぶことです。

 

酵素ドリンクの中には、果糖ぶどう糖液糖や異性化糖で薄められたものがあります。

 

果糖ぶどう糖液糖で薄められた酵素ドリンクだと、飲んだ時に血糖値スパイクを起こしてしまうからです。

 

果糖ぶどう糖液糖は、ブドウ糖の10倍、糖化リスクがあると言われています。

 

糖化とは細胞のタンパク質と糖が結びついて細胞が焦げ付き、老化を促進したり生活習慣病の発症を高める現象のことです。

 

細胞が糖化する現象をAGEs(終末糖化産物)と呼ばれています。

 

ですので、原材料名に野菜や果物が記入してある酵素ドリンクを選びましょう。

 

③:熟成・発酵したものを選ぶ

 

酵素ドリンクの選び方3つ目のポイントは、熟成・発酵したものを選ぶことです。

 

酵素ドリンクの原材料名に

 

  • 植物発酵エキス
  • 植物発酵抽出物
  • 果汁エキス

 

と記載されている酵素ドリンクは発酵過程が不明なため、酵素ドリンクもどきの可能性があります。

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素は完全無添加

 

ですから上記の画像のように食材そのものを記載している酵素ドリンクを選ぶのがオススメです。

 

酵素ドリンクを購入する前は、必ず原材料をしっかりチェックしましょう。

 

16時間断食に使う人気のおすすめ 酵素ドリンク7選

おすすめ無添加酵素ドリンク7選

 

16時間断食に使う人気のおすすめ酵素ドリンク7つをご紹介します。

 

  • ①:優光泉(ゆうこうせん)
  • ②:天然熟成野草酵素
  • ③:エッセンシア酵素
  • ④:酵素八十八選
  • ⑤:Viterra酵素
  • ⑥:BIO酵素
  • ⑦:久米島酵素

 

商品名 画像   通常価格 定期購入価格 添加物の有無 発酵期間 1杯(20ml)値段 カロリー(100ml)
優光泉 公式サイト

ハーフ550ml×2本:7992円(税込)送料無料
レギュラー1200ml:9180円(税込)送料無料

初回価格:6372円(税込)
定期価格:7452円(税込)送料無料

無添加 3ヶ月 153円 254kcal
天然熟成
野草酵素
公式サイト

楽天:500ml:4980円(税込)送料無料
Amazon:500ml:5382円(税込)送料無料

無料お試しパウチ20ml×3味確認
初回価格7776(税込)
2回目以降7538円(税込)送料無料

無添加 10ヶ月
~16ヶ月
199円 260kcal
エッセンシア
酵素
公式サイト

720ml:7889円(税込)
初回価格:7101円(税込)

定期コースは2本で13500円(税込)
2回目以降14202円(税込)送料無料

無添加   219円  
酵素八十八選 公式サイト 720ml:16200円(税込)送料無料 11314円(税込) 無添加 12ヶ月
~18ヶ月
450円  
Viterra酵素 公式サイト 500ml:8424円(税込)送料無料 なし 無添加 12ヶ月 336円  
BIO酵素   720ml:4860円(税込)送料無料 なし 無添加   135円 168kcal
久米島酵素   720ml:4320円(税込)送料無料 なし 無添加   120円  

※1杯(20ml)あたりの値段は、通常価格で計算しています。定期割引価格ですと、さらに安くなります。

 

①:優光泉(ゆうこうせん)

無添加酵素ドリンク優光泉(ゆうこうせん)

 

株式会社エリカ健康道場が販売している優光泉(ゆうこうせん)は、販売累計200万本突破の人気の酵素ドリンクです。

 

無添加の酵素ドリンクの中では、圧倒的に売り上げを伸ばしています。

 

優光泉(ゆうこうせん)の特徴を挙げると以下のとおりです。

 

  • 国内産(90%が九州産)60種類の野菜、果物、野草、穀物、海藻が原材料
  • 完全無添加で原液100%
  • 3ヵ月間の熟成・発酵して作られている
  • 内容量:1100ml(550×2本)
  • 通常価格9180円(税込)、送料無料
  • 定期価格が初回限定30%OFFの6372円(税込)、送料無料
  • 1万円の返金保証あり
  • 定期購入特典がシールポイントと会員ポイントがある
  • カロリー:100mlあたり約254kcal
  • 1杯:20mlを200mlの水割りで153円
  • スタンダード味は、果物のフルティーな風味と大根の漬物のような風味とハチミツような甘さがる
  • 梅味は、梅酒を飲んでるような味

 

優光泉の原材料

優光泉(ゆうこうせん)酵素は完全無添加

 

優光泉(ゆうこうせん)が人気の理由は、内容量の割には値段が安くお得だからです。

 

また定期購入すると、割引価格になりさらにコスパが良くなります。

 

中長期的にダイエットしたい方は、優光泉(ゆうこうせん)の定期購入がお得です。

 

その他にも定期購入には2つのポイント特典があります。

 

ポイントが貯まると優光泉(ゆうこうせん)やエリカ健康道場の商品と交換できます。

 

シュン
シュン

私も優光泉(ゆうこうせん)は2018年から定期購入をしている愛用者です。

1日断食や1日1食などのファスティング(断食)を頻繁に行うので、その際に優光泉(ゆうこうせん)を利用しています。

また有酸素運動したあとのスポーツドリンクの代わりに飲むと、五臓六腑に染み渡りカラダに良いものを飲んでいると実感します。

 

定期的な頻度でファスティング(断食)や1日1食、16時間断食に取り組みたい方は、優光泉(ゆうこうせん)がおすすめです。

 

優光泉(ゆうこうせん)のお試しセットはこちら▼

 

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※最大1万円の安心返金保証

優光泉(ゆうこうせん)でファスティング(断食)した人の口コミ・評判については、優光泉(ゆうこうせん)でファスティングした感想と口コミ+評判をご覧ください。

優光泉(ゆうこうせん)でファスティングした感想と口コミ+評判

続きを見る

 

②:天然熟成野草酵素

天然熟成野草酵素

 

ジェイ・メディックスが販売元の天然熟成野草酵素は、販売累計90万本突破の人気の酵素ドリンクです。

 

天然熟成野草酵素の特徴は以下のとおりです。

 

  • 九州の大自然で育ったアケビを始めとする厳選した60種類の野草、野菜、果物を原材料に使用
  • 酵素・酵母をはじめビタミン・ミネラル・アミノ酸がバランスよく含まれている
  • 完全無添加で原液100%
  • 熟練職人により吉野杉で作られた樽(たる)を使い、昔ながらの古式発酵で手間をかけて生産
  • 公式サイトの定期購入価格:天然熟成野草酵素500mlが初回7776円(税込)、2回目7538円(税込)
  • お試しパウチ20ml×3で試したあとに購入を検討、定期購入の縛りはなし、2回目から解約可能
  • 楽天価格:天然熟成野草酵素500mlが4980円(税込)、お試しパウチなし、送料無料
  • Amazon価格:天然熟成野草酵素500mlが5382円(税込)、お試しパウチなし、送料無料
  • カロリー:100mlあたり約260kcal
  • 1杯あたりの価格:20mlを200mlの水割りで公式サイト301円、Amazon215円、楽天199円

 

天然熟成野草酵素の原材料

【福岡県産】

大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、里芋、かぼちゃ、ごぼう、昆布、やまいも、生姜、すいか、メロン、あんず、桃、いちじく、キダチアロエ、スギナ、ヨモギ、菜の花、あけび、カリン、いちご、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、びわ、きんかん、すもも、つわぶき、しいたけ、まくわうり、とうがん、せり、みつば、もやし、クマザサ、柿の葉、シソ葉、米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、松葉、杉葉、桧葉、松樹液、杉樹液、桧樹液

【佐賀県】レンコン【熊本県産】ワカメ【宮崎県】パパイヤ【沖縄県】パイナップル【和歌山県産】レモン、梅【青森県産】リンゴ【北海道】キビ

 

\まずは野草酵素パウチ20ml×3でお試しを/

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※定期購入は縛りなしで解約・休止可能

 

③:エッセンシア酵素

エッセンシア酵素

 

エッセンシア酵素の特徴は以下のとおりです。

 

  • 九州産60種類の厳選された野菜、果物、野草などが原材料
  • 白砂糖、甘味料、香料、着色料、保存料などが一切ない完全無添加
  • ファスティングマイスター有資格者のスタッフがあなたを無料でサポート

エッセンシア酵素720ml【単品購入】

  • [通常価格]7889円(税込)
  • [初回特別価格]7101円(税込)10%OFF
  • エッセンシア酵素720ml×2本【定期購入】
  • [通常価格]15780円(税込)
  • [初回特別価格]14202円(税込)10%OFF 
  • [定期購入初回特別価格]13500円(税込)17%OFF

エッセンシア酵素の特典

  • 無料会員登録で300ポイントをプレゼント
  • お買い物金額の1%がポイント還元
  • メルマガ登録で限定セールに優先ご招待
  • レビュー投稿で50ポイント投稿毎に進呈

 

ポイントの注意点

  • 定期購入でポイントは貯まりますますが、ポイントを定期購入に使えません。
  • 電話やFAXからの商品購入はポイントがつきません。
  • ネットからの購入のみ1%のポイント還元があります。

 

エッセンシア酵素の原材料

大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、パイナップル、里芋、かぼちゃ、レンコン、ゴボウ、昆布、レモン、りんご、山芋、生姜、すいか、メロン、パパイヤ、あんず、桃、イチジク、キダチアロエ、スギナ、ヨモギ、菜の花、あけび、カリン、いちご、ぶどう、キウイフルーツ、ぐみ、梅、びわ、きんかん、すもも、つわぶき、しいたけ、まくわぶり、とうがん、せり、みつば、もやし、クマザサ、柿の葉、シソ葉、米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ、わかめ、松葉、杉葉、桧葉、松樹液、杉樹液、桧樹液

 

 

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ファスティングマイスターがあなたを無料サポート

 

④:酵素八十八選

酵素八十八選

 

酵素八十八選は、他の酵素ドリンクと比べて野草の数が多いため、高級が酵素ドリンクです。

 

酵素八十八選の特徴は以下のとおりです。

  • 白砂糖、添加物の甘味料、保存料、着色料、香料を使用しない無添加
  • 60種類の野草、28種類の野菜、果物、海藻、キノコ類が原料
  • 31種類の酵母菌、乳酸菌、麹菌やケイ素、LPSを配合
  • 古来製法の陶製かめで12ヵ月~18ヵ月、発酵・熟成
  • [通常価格] 酵素八十八選720ml→16200円(税込)
  • [定期購入価格] 酵素八十八選720ml→11314円(税込)

 

酵素八十八選の定期特典

6本目毎に酵素八十八選が1本無料になる。

定期購入4回以上で5%OFF、7回以上で10%OFF

天然バナジウム160μgからだこころ水2リットル×6本(4197円)を1028円(税込)で提供

※1回2ケースまで。1ヵ月最大6ケースまで

カラダこころ通信、スロビ新聞が読める

スローヴィレッジの商品をお得に購入できる

 

酵素八十八選の原材料

【野草】

ヨモギ、ウコン、スギナ、ドクダミ、ビワ葉、ラカンカ、ハスの葉、クコの実、クコ葉、ハト麦、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、レンセンソウ、モモの葉、エビスグサの種子、イチョウ葉、レイシ、ニンドウ、イチジク葉、ベニバナ、エゾウコギ、アマチャヅル、ハブクサ、トチョウ葉、エンメイ草、セッコツボク、アカメガシワ、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、カキの葉、高麗人参、カミツレ、シソ葉、桑葉、アマドコロ、タマネギ外皮、紅参、ツユクサ、メグスリの木、ツルナ、ニーム、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、マカ、トンカットアリ、アガリスク、ルイボス、アムラの実、キャッツクロー、紫ウコン、ケツメイシ、センシンレン、ミカンの皮、タラボクヒ

【野菜】

大豆、トウガラシ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、ショウガ、チャーガ、メシマコブ、モロヘイヤ

【果物】

イチジク、ミカン、キンカン、カリン、パイナップル、ウメ、リンゴ、グレープ、メロン、アンズ、レモン、グレープフルーツ

【海藻】

コンブ、フノリ

【糖類】

黒砂糖、てんさい糖、オリゴ糖、ハチミツ

※糖類は発酵の目的で使用しています。

【その他】

ケイ素、パントエア発酵抽出物(リポポリカッサライド含有)

 

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¥16,200 (2024/07/13 21:00:12時点 楽天市場調べ-詳細)

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※6本ごとに1本無料

 

⑤:Viterra酵素

 

Viterra酵素の特徴は以下のとおりです。

 

  • 完全無添加、原液100%
  • 57種類の野草を中心に作られた酵素ドリンク
  • 80種類の野草・野菜・果物・海藻などを1年間、熟成・発酵
  • ダイエットサポート栄養素を配合・・・αリポ酸、L-カルチニン
  • 内容量:500ml
  • 値段:8424円(税込) 送料無料
  • 【7日間ファスティングおすすめキット】
  • Viterra酵素500ml×3本 
  • 高濃度イオン化ミネラル原液「PREA30ml」
  • Viterra持ち運び容器3本
  • ファスティングマイスター監修「ファスィングブック」
  • 合計:25272円(税込) 送料無料 

 

Viterra酵素の原材料

●糖類・・・糖蜜、黒砂糖、オリゴ糖
●野草類・・・ヨモギ、ウコン、ドクダミ、ハスの葉、高麗人参、センシンレン、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、甘草、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイソウ、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、エビス草の種子、紅参、アガリクス、ルイボス、アムラの実、タマネギ外皮、キャッツクロー
●果物類・・・ウメ、キンカン、イチジク、ミカン、パイアップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ
●野菜類・・・トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク
●海藻類・・・コンブ、フノリ、(一部にリンゴを含む)

 

\80種類の野草・野菜・果物が原料/

ヴィテラ酵素の公式サイトへ

※ダイエットサポート成分、αリポ酸、L-カルチニンを配合

 

⑥:BIO酵素

BIO(バイオ)酵素

 

BIO酵素の特徴は以下のとおりです。

 

  • 81種類の厳選素材を使用・・・野草・果物・野菜・海藻など
  • 発酵黒マカが7200ml配合・・・体内で合成できない必須アミノ酸が豊富に摂取できる
  • 100mlあたりのカロリーが168kcalで低カロリー
  • 安心の国内製造で添加物不使用
  • 健康管理士の資格をもつスタッフが体調の変化などのお悩み相談
  • 内容量:720ml

  • 通常価格:9720円→特別販売価格:4860円(税込) 期間限定で50%OFF 送料無料

 

BIO酵素の原材料

糖類(糖蜜、黒砂糖、オリゴ糖)、野草エキス(ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、甘草、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイ草、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、エビス草の種子、紅参、アガリクス、ルイボス、アムラの実、タマネギ外皮、キャッツクロー)、果物エキス(ウメ、キンカン、イチジク、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ)、野菜エキス(トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク)、海藻エキス(コンブ、フノリ)、発酵黒マカエキス末(原材料の一部にリンゴを含む)

 

 

⑦:久米島酵素

久米島酵素ドリンク

 

久米島酵素の特徴は以下のとおりです。

 

  • 沖縄産80種類の無農薬の沖縄果物、ハーブ、島野菜、野草などを熟成・発酵して作られている
  • 完全無添加、無農薬、原液100%
  • 原材料:720ml
  • 値段:4320円(税込)
  • 炭酸水500ml×2本 スピルリナ×200粒

 

久米島酵素の原材料

希少糖含有シロップ(国産)

【沖縄果物】シークヮーサー、ドラゴンフルーツ、パイナップル、タンカン

【スピルリナ】SGF

【島野菜】明日葉、アマランサス、ウイキョウ(イーチョーバー)、エンサイ(ウンチェー)、カズラ、クワンソウ(秋の忘れ草)、ケール、コスレタス、小松菜、島サンショウ(ヒレザンショウ)、島菜(芥子菜)、冬瓜、春菊、セロリ、チマサンチ、ニガナ(ホソバワダン)、人参葉、ハンダマ(水前寺菜)、フーチバー(西ヨモギ)、不断草、ホウレンソウ、牡丹防風(サクナ)、三つ葉、紫キャベツ、紫大根、野菜パパイヤ、琉球ヨモギ(ハママーチ)

【ハーブ】イタリアンパセリ、オレガノ、コリアンダー、サラダバーネット、スイートバジル、スイスチャード、ステビア、スペアミント、ソレル、タイバジル、ダンディライオン、パイナップルセージ、パセリ、ブッシュバジル、ペパーミント、メキシカンリピア、ヤロウ、レッドバジル、レモングラス、レモンバーム、ローズマリー、ローリエ

【野草・木】アマチャズル、イヌビユ、オオバコ、柿新芽、カラギ(肉桂)新芽、かわらよもぎ、ギシギシ、グアバ新芽、クミスクチン、クワ新芽、月桃新芽、コーヒー木新芽、食用キク、スベリヒユ、センダン草、椿新芽、つるそば、ツルナ、どくだみ、ドラゴンフルーツ新芽、ニトベギク、ハゼラン、ピタンガ新芽、ヒハツモドキ、ビワ新芽、琉球セリ

 

 

まとめ:16時間断食に酵素ドリンクを使う無理なく安全に断食ができる

 

今回は16時間断食に人気のおすすめ酵素ドリンクをご紹介しました。

 

本記事のポイントをまとめると以下のとおりです。

 

16時間断食に使う酵素ドリンクのメリット

  • ①:ビタミン・ミネラルといった補酵素が摂れる・・・体内酵素には補酵素がないと働かない酵素がある
  • ②:発酵飲料なので、腸内細菌の善玉菌を補う・・・発酵することで栄養価や吸収力がアップ
  • ③:胃腸に負担をかけずに栄養素が摂れる・・・内臓を休息できる
  • ④:空腹やふらつきを軽減あるいは予防する・・・自宅で無理なく16時間断食ができる
  • ⑤:胃が縮まり少食になる・・・空腹力を鍛えられ、身に付けられる
  • ⑥:持ち運びができ、いつでも飲める・・・空腹を感じたらすぐに飲める

 

16時間断食に酵素ドリンクを使うデメリット

  • ①:味がわからない
  • ②:味が自分にあわない可能性がある
  • ③:値段が高い

 

16時間断食に使う酵素ドリンクの選び方

  • ①:無添加のものを選ぶ
  • ②:糖液で薄めてないものを選ぶ
  • ③:熟成・発酵したものを選ぶ

 

16時間断食におすすめの酵素ドリンク7選

商品名 画像   通常価格 定期購入価格 添加物の有無 発酵期間 1杯(20ml)値段 カロリー(100ml)
優光泉 公式サイト

ハーフ550ml×2本:7992円(税込)送料無料
レギュラー1200ml:9180円(税込)送料無料

初回価格:6372円(税込)
定期価格:7452円(税込)送料無料

無添加 3ヶ月 153円 254kcal
天然熟成
野草酵素
公式サイト

楽天:500ml:4980円(税込)送料無料
Amazon:500ml:5382円(税込)送料無料

無料お試しパウチ20ml×3味確認
初回価格7776(税込)
2回目以降7538円(税込)送料無料

無添加 10ヶ月
~16ヶ月
199円 260kcal
エッセンシア
酵素
公式サイト

720ml:7889円(税込)
初回価格:7101円(税込)

定期コースは2本で13500円(税込)
2回目以降14202円(税込)送料無料

無添加   219円  
酵素八十八選 公式サイト 720ml:16200円(税込)送料無料 11314円(税込) 無添加 12ヶ月
~18ヶ月
450円  
Viterra酵素 公式サイト 500ml:8424円(税込)送料無料 なし 無添加 12ヶ月 336円  
BIO酵素   720ml:4860円(税込)送料無料 なし 無添加   135円 168kcal
久米島酵素   720ml:4320円(税込)送料無料 なし 無添加   120円  

 

酵素ドリンクは16時間断食のサポートドリンクです。

 

16時間断食を実践して、ぜひ疲れ知らず、病気しらず、老い知らずの健康なカラダを維持してください。

 

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