断食をするとモテる5つの理由とは？【モテたい方必見】

にゃ太郎

断食でダイエットするとモテるってホント？

何でモテるようになるのか教えて？

こんな疑問にお答えします。

本記事の内容

この記事を読んでいるあなたは、「モテたい」と思っているのではないでしょうか？

もし、あなたが今よりモテたいと思っているなら、断食でダイエットするのがおすすめです。

ここでいう断食ダイエットとは以下のことを指し、

などの空腹の時間を作る少食ダイエットのことです。

では、なぜ断食でダイエットするとモテるようになるのでしょうか？

本記事では、断食でダイエットをするとモテる５つの理由について徹底解説していきます。

ぜひ、あなたも断食を生活習慣に取り入れて、よりモテるようになって人間関係を充実させてください。

なお、断食をするなら酵素ドリンクを飲みながら実践するのがオススメです。

断食中に酵素ドリンクを飲むのがオススメな理由は、

このように酵素ドリンクを使うと修行のような断食ではなく、自宅で無理なく安全に断食が実践できます。

なお酵素ドリンクについて詳しく知りたい方は、ファスティングに使う酵素ドリンクとは何？飲むメリット６選にて徹底解説しています。

また、どの酵素ドリンクを選んでいいのかわからないという方は、ファスティング3日間におすすめの酵素ドリンク5選とは？にて良質な酵素ドリンクをご紹介しています。

断食でダイエットするとモテる５つの理由

断食でダイエットするとモテる５つの理由は、下記のとおりです。

モテる理由①：スリムな体形になる

断食でダイエットするとモテる理由1つ目は、理想の体型が手に入るからです。

断食を定期的に実践し空腹の時間を作ると、脂肪細胞が燃焼し徐々に胃が小さくなり少食になっていきます。

胃が小さくなり少食になれば、少し食べれば満足感が得られ、太りにくい体質になります。

私も断食を生活習慣に取り入れ定期的に実践し、8ヶ月で－9キロのダイエットに成功しました。

少食になれば体重も徐々に減っていくので、あなたが目標にしているスリムな体型が手に入ります。

もしスリムな体型になれば、

このようにスリムな体型になると、あなたはさまざまなメリットが得られます。

ぜひ、断食を生活習慣に取り入れてスリムな体型を目指してみてください。

なお、断食には、大きく分類すると下記のような期間があります。

初めは、12時間断食からはじめ徐々に空腹の時間を伸ばしていくことで、無理なく断食が実践できるようになります。

断食をするなら正しく安全な方法で実践しましょう。なぜなら自己流で断食ダイエットを行うのは、危険だからです。

断食の正しいやり方について詳しく知りたい方は、下記の記事を参考にしてみてください。

モテる理由②：肌がキレイになる

断食でダイエットするとモテる理由2つ目は、肌がキレイになるからです。

断食でのダイエットは体内のデトックス作用があり、腸内に溜まった宿便を排出できます。

そのため腸内がキレイになり腸内環境が整うからです。

東洋医学の言葉に「肌は腸の状態を写しだす鏡」という言葉があります。

つまり腸内の宿便が排出されキレイになると、肌もキレイになりニキビや肌荒れを予防・解消できるというわけです。

肌がキレイだと、「清潔感がある」「健康的」など、第一印象が良くなりモテるキッカケの１つになります。

その他にも腸内には、免疫細胞の7～8割が集まっているため、腸内環境を整えると免疫力アップにもつながります。

その結果、風邪や感染症などにかかるリスクが低くなり、健康で元気なカラダを維持できるのです。

断食とキレイは肌の関連性については、ファスティングは、なぜニキビ・肌荒れが綺麗になるの?をご覧ください。

また断食で宿便を出し、腸内をキレイにする方法は、ファスティングで宿便はいつ出る？宿便を全部出す方法とは？を参考にしてみてください。

モテる理由③：ストレスに強くなる

断食でダイエットするとモテる理由3つ目は、ストレスに強くなりメンタルが安定するからです。

断食をすると腸内環境が整い、メンタルを安定させるセロトニンの分泌が活性化します。

セロトニンの9割は、腸内から分泌されファスティング(断食)で腸内環境を整えると分泌量が増幅するわけです。

セロトニンは、別名「幸せホルモン」と呼ばれており、自律神経を整えストレスに強くなりメンタルを安定させる働きがあります。

幸せホルモンのセロトニンが増えメンタルが安定すると、下記のようなメリットが期待できます。

上記のように断食でセロトニンを増やしストレスに強くなれば、成功につながるチャンスが増えていきます。

ストレスに強くなるとモテる要素となるものがより手に入りやすくなるわけです。

ファスティング(断食)とセロトニンの関連性については、ファスティングで幸せホルモン・セロトニンが増える２つの理由とは？にて徹底解説しています。

モテる理由④：フットワークが軽くなる

断食でダイエットするとモテる理由4つ目は、フットワークが軽くなるからです。

断食をするとフットワークが軽くなる理由は、

このように断食するとフットワークが軽くなり、「行動力」が身につきます。

行動力が身につけば出会いの数も、恋愛経験も増えるので、モテる確率が高まります。

一方で日常的に食べすぎや暴飲暴食をしていると以下のようなデメリットがあります。

このように食べ過ぎの習慣は、多くのエネルギーを浪費し行動力が奪われていきます。

その結果、恋愛するのが面倒になり、恋愛経験値も乏しくなりどんどんモテなくなってしまうのです。

なお断食をするなら、まずは16時間断食や1日1食などがオススメです。

なぜなら16時間断食や1日1食は、ハードルが低く継続的に実践できるからです。

16時間断食のやり方については、>>16時間ダイエットの正しいやり方と効果を徹底解説を参考にしてみてください。

モテる理由.⑤：老化のスピードを遅らせ若さを保てる

断食でダイエットするとモテる理由5つ目は、老化のスピードを遅らせ若さを保てるからです。

ふだん食べすぎや糖質の摂りすぎで食生活が乱れていたりすると、細胞の酸化や糖化などで老化が加速し

このように食べすぎや食生活の乱れは、老化を加速させたり生活習慣病のリスクを高めたりします。

しかし、断食で空腹の時間つくると、サーチュイン遺伝子と呼ばれる長寿遺伝子にスイッチが入ります。

長寿遺伝子のスイッチが入ると細胞を老化させる活性酸素を除去するため

断食にはこうしたメリットがあるため、元気で健康なカラダが手に入ります。

その結果、恋愛活動にも積極的になりモテる確率がアップするわけです。

ある調査では、男性の特にモテる年代は20代後半から30代前半であり、女性は20代後半くらいが、モテるピークと報告されています。

断食で見た目の若さや行動するエネルギーを維持できれば、年を重ねてもモテるピークを引き延ばせます。

なお、断食で活性化する長寿遺伝子については、>>ファスティングで若返り遺伝子が活性化？サーチュインの効果とは？をご覧ください。

まとめ：断食でダイエットするとモテるきっかけになる

今回は、断食でダイエットするとモテる５つの理由について、解説しました。

本記事の内容をまとめると下記のとおりです。

断食がモテる5つの理由

このように断食でダイエットすると、あなたのカラダが若々しく心身が健康になります。

その結果、モテるためのきっかけにつながるでしょう。

もちろん、モテるには、コミュニケーション術やモテるマインド、テクニックなども必要になります。

しかし、前提として断食で内側からカラダをデトックスして、元気で健康なカラダをキープし続けることが大切です。

ぜひ、あなたも断食や1日1食、16時間断食など少食の食習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。

断食におすすめの酵素ドリンクについては、>>断食3日間におすすめの無添加酵素ドリンク5選とは？にてご紹介していますのでチェックしてみてください。

また断食のやり方については、ファスティング1週間の痩せるやり方とは？【入門編】にて解説していますので、参考にしてみてください。