たまにできるニキビや肌荒れが気になっています。
優光泉で断食するとニキビや肌荒れが予防・解消できるってホントですか?
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
優光泉で断食するとニキビ・肌荒れを予防・解消できる理由
本記事の執筆者
ファスティングアドバイザーのシュンです。
2018年に体調不良がきっかけでファスティング(断食)を生活習慣に取り入れました。
意識的に空腹の時間を作れば、自然治癒力が高まり元気で健康なカラダは、簡単に手に入ります。
ニキビが多くできたり、肌荒れしたりすると気になって気持ちも落ちますよね。
そこで本記事では、優光泉で断食するとニキビ・肌荒れを予防・解消できる理由について徹底解説します。
本記事の内容をあなたが実践すればニキビや肌荒れの悩みが解消されるでしょう。
さまざまな酵素ドリンクがありますが、どれを選べば分からない方は、30年以上の実績がある優光泉(ゆうこうせん)がおすすめです。
優光泉の特徴
- 野菜・果・野草・穀物・海藻など128種類が原材料
- 熟成・発酵により栄養素・保存性がUP
- 内臓に負担をかけずに栄養素が摂れる
- 体内で合成できないビタミン・ミネラルが摂れる
- 空腹感・脱力感を予防・解消
- 低カロリーで栄養価が高い
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酵素ドリンクの優光泉とは何ぞや?飲むメリット7選
続きを見る
なお、優光泉について詳しく知りたい方は、酵素ドリンクの優光泉とは何ぞや?飲むメリット7選をご覧ください。
優光泉を飲めば寺で行う苦行のような断食ではなく、自宅で無理なくファスティングが実践できます。
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優光泉で断食するとニキビ・肌荒れを予防・解消できる3つの理由
優光泉でファスティングするとニキビ・肌荒れを予防・解消できる理由は、下記のとおりです。
- 理由①:腸内環境が整う
- 理由②:血液がサラサラになる
- 理由③:優光泉は腸内の善玉菌を補う
- 注意点:断食をすると好転反応で一時的に肌荒れする
では、上記3つの理由について具体的に解説していきましょう。
理由①:腸内環境が整う
ニキビ・肌荒れを予防・解消する理由1つ目は、ファスティングをすると腸内環境が整うからです。
ファスティングで腸内環境が整う理由は以下の3つのです。
- ①:ファスティングを行うと腸内の宿便や滞留便を排出できる
- ②:オートファジーが活性化し細胞レベルで解毒・浄化される
- ③:東洋医学では、「肌は腸の状態を写し出す鏡」と考えられている
つまり、悪食により腸内が悪玉菌優勢になり腸内環境が乱れると、ニキビや肌荒れの原因になります。
一方で腸内をキレイにすればニキビや肌荒れの予防・解消につながり美肌になれるのです。
私も定期的に数日間のファスティングや1日1食、16時間断食を実践していますが、ニキビや肌荒れに悩まされることがありません。
なぜなら腸内環境が乱れないように気をつけているからです。
またニキビや肌荒れは、普段、食べている食品も関わってくるので、食品については後ほど解説します。
このようにファスティングは、腸内をキレイし腸内環境を整える働きがあるので、ニキビや肌荒れの予防・解消につながるわけです。
理由②:血液がサラサラになる
ニキビ・肌荒れを予防・解消する理由2つ目は、ファスティングをすると血液がサラサラになるからです。
ファスティングで腸内環境が整いキレイになるサラサラの血液が作られます。
サラサラの血液は、老廃物がないためニキビ・肌荒れを予防し、キレイな肌を維持できるのです。
一方で血液がドロドロになるとニキビや肌荒れがヒドくなります。
血液がドロドロになる原因は、食べ物が原因です。
血液がドロドロになる食べ物を挙げると下記のとおりです。
- 精製された白い糖質・・・白砂糖、白米、小麦類(パン、パスタ、うどん、ラーメン)
- 動物性タンパク質・・・牛肉、豚肉、鶏肉、牛乳、チーズ、バター、卵
- 食品添加物・トランス脂肪酸・・・マーガリン、ファットスプレッド、ショートニング
- お菓子や揚げ物、アイス、スイーツ、ジュース
- タバコ・アルコール飲料
上記のような食べ物を過剰に摂取すると、腸内の悪玉菌が増え血液がドロドロになってしまいます。
その結果、腸内環境が乱れてニキビや肌荒れが悪化してしまうのです。
また、それだけではなく、シミ、シワ、クマ、たるみ、など肌の老化を加速させる原因になります。
ですので、血液がドロドロになる食べ物は、食べすぎないように気をつけましょう。
一方で血液をサラサラにする食べ物は、「まごわやさしい」です。
理由③:優光泉は腸内の善玉菌を補う
優光泉は腸内の善玉菌を補うからです。
優光泉は熟成・発酵して作られているため発酵菌が善玉菌の働きをサポートしてくれるのです。
そのため善玉菌の活発な健康的な腸内環境を維持できます。
また野菜や果物、穀物など128種類の食材から作られています。
ですので、ビタミン・ミネラルが豊富なため肌のコラーゲンの材料になる栄養素が摂取できるのです。
このように優光泉は、ビタミンやミネラル、発酵菌といったキレイな肌を維持する栄養素が摂れるので、ニキビ・肌荒れの予防・解消につながるわけです。
注意点:断食を行うと一時的にニキビ・肌荒れがひどくなる
注意点が1つありますが、ファスティングを行うと好転反応という症状で一時的にニキビ・肌荒れがひどくなることがあります。
理由は代謝酵素が活性化するため、体内に溜まった有害物質や老廃物などの体毒が排出されるからです。
毛穴からも毒素が排出されるためにニキビや肌荒れが一時的にひどくなってしまうのです。
体内の毒素が抜けきるとニキビや肌荒れがおさまりキレイな肌になるので安心してください。
九州産野菜にこだわり、断食の専門家が開発した原液100%の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】
優光泉で断食してニキビ・肌荒れが解消した人の口コミ・評判
優光泉で断食をして、ニキビ・肌荒れが解消した人の口コミ・評判を紹介します。
20代女性
ファスティングは、できませんでした(>_<)
でも、間食の代わりにコレを飲んでます!
お酒を飲んだ翌朝は特に美味しく感じます!
酵素を飲みだしてから毎日胃もたれだったのが無くなり、ニキビが出来なくなりました\(^O^)/
30代女性
無理なくやせたいと思いゆうこうせん酵素を買ってみました。
プチ断食をしたり1日断食をするときに酵素を飲んでいます。
飲み始めのころは、吹き出物が増えましたが、数日たったらむしろニキビがどんどん減りました。
これは毒素をカラダの外に出しているんだなと思いました。
朝が苦手な私すが、酵素を飲んだ次の日、朝の目覚めが良いのには自分でも驚いでいます(^^)/
30代女性
ゆうこうせん酵素を使って3日間のファスティングにチャレンジ!
準備食7日間、ファスティング3日間、回復食3日間。
ファスティング後も体重は落ち続けて、その結果55キロの体重が46キロまで落ちました。
生理も止まってないです(笑)
肌ツヤが良くなりスベスベになりました。
なによりも、カラダも軽くなりすこぶる体調が良くなりました。
計画的に行えば結果がでるので私にはピッタリのダイエットです。
30代女性
身体の調子が悪くなると、優光泉を注文しています。
私の場合、長期の断食ではなく半日や1日の期間を継続的に続けています。
そのほうがストレスも少なく体重も少しずつですが減っています。
何よりも嬉しいのが身体が軽くなったことと、肌がキレイになりました。
優光泉を飲み始めたころは、まだ若かったので肌の悩みがありませんでした。
しかし最近、肌の衰えを感じていましたが、断食を再開してから以前の肌を取り戻してきてます。
このように優光泉を飲んで断食した方の口コミを調査したところ、「肌ツヤが良くなって肌がキレイになった」という書き込みが見受けられました。
以前、私も背中ニキビに悩んでました。
食生活を動物性たんぱく質を控えめにつつ野菜や果物を多くとるようにして、月に1回の断食(ファスティング)を3か月間の継続。
すると、悩んでいた背中ニキビがキレイになくなりました。
まとめ:優光泉で断食すればニキビ・肌荒れを予防・解消できる
今回は、優光泉で断食を行うとニキビ・肌荒れが予防・解消できるというテーマで解説しました。
本記事のポイントをまとめると下記のとおりです。
- 理由①:腸内環境が整う・・・宿便や滞留便が排泄される、オートファジーで細胞レベルの解毒・浄化
- 理由②:血液がサラサラになる・・・腸内環境が整うとキレイが血液ができる
- 理由③:優光泉は腸内の善玉菌を補う・・・発酵食品は腸内の善玉菌を補う働きがある
- 注意点:断食をすると好転反応で一時的に肌荒れする・・・解毒の過程でニキビ・肌荒れがヒドくなる
このように優光泉で断食を行うと腸内がキレイになりニキビ・肌荒れが予防・解消されるのです。
もし、あなたが皮膚科を受診したりマメな洗顔をしてもニキビ・肌荒れの悩みが解消されないのであれば、腸内環境が乱れている可能性があります。
そんなときは、ぜひ優光泉で断食を試してみてください。
優光泉の特徴
- 野菜・果・野草・穀物・海藻など128種類が原材料
- 熟成・発酵により栄養素・保存性がUP
- 内臓に負担をかけずに栄養素が摂れる
- 体内で合成できないビタミン・ミネラルが摂れる
- 空腹感・脱力感を予防・解消
- 低カロリーで栄養価が高い
-
酵素ドリンクの優光泉とは何ぞや?飲むメリット7選
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