玄米

通販で人気の無農薬・無化学肥料の玄米おすすめ15選をご紹介!

通販で人気の無農薬玄米おすすめ15選

 

ニャ~ゴロ

無農薬玄米が健康や美容、ダイエットに効果があると聞いたので食べてみたいと思っています。

でも、種類が多すぎてどれを選べばいいのかわかりません。

おすすめの無農薬玄米を教えてください。

 

こんな疑問にお答えします。

 

本記事の内容

  • おすすめする無農薬玄米には3種類ある
  • 通販で人気の無農薬発芽玄米おすすめ5選
  • 通販で人気の無農薬玄米おすすめ10選
  • 無農薬玄米のメリット・デメリット

 

本記事の執筆者

シュン

ラーメンやお寿司などの好きなものを頻繁に食べていたら、30代後半で体調不良に…

健康を取り戻すために、無農薬玄米を食生活に取り入れました。

玄米はマズイけどカラダに良いというウワサを聞いていましたが、食べてみたら意外に上手い!!

そんな玄米にハマった私がおすすめ無農薬玄米をご紹介したいと思います。

 

本記事を読めば通販で人気のおすすめ無農薬玄米がすぐにわかり選びやすくなるでしょう。

 

もくじ

おすすめする無農薬玄米には3種類ある

無農薬玄米には3種類ある

 

無農薬玄米は、その名の通り、無農薬・化学肥料不使用で栽培しています。

 

玄米の表面である糠層(ぬかそう)には、ビタミン・ミネラル・食物繊維など栄養素が豊富に含まれています。

 

それと同時に糠層は最も農薬が付着している部分でもあります。

 

ですから、無農薬・化学肥料不使用の玄米を選ぶことで、農薬・化学肥料を気にすることなく安心して食べれるのです。

 

そんな無農薬玄米には大きく分けて以下の3つの種類があります。

 

  • ①:発芽玄米
  • ②:普通の玄米
  • ③:発芽酵素玄米

 

では、無農薬玄米3種類の特徴を1つずつ具体的に解説していきたいと思います。

 

①:無農薬の発芽玄米の特徴

 

発芽玄米とは胚芽の部分から少し芽がでている玄米を指します。

 

ちなみに、

  • 白米は「死んでいるお米」
  • 玄米は「眠っているお米」
  • 発芽玄米は「起きているお米」

 

このように呼ばれています。

 

発芽玄米の特徴は以下になります。

 

  • 白米のように食感が柔らかく食べやすい
  • 消化・吸収しやすい
  • 浸水時間が短いので作るのに手間がかからない
  • 洗米も簡単で、無洗米も販売している
  • GABAが玄米の5倍含まれてる
  • 玄米より値段が高い

 

このような特徴があります。

 

ですから、手間いらずで美味しい無農薬玄米が食べたい方は、無農薬の発芽玄米がオススメです。

 

ちなみに、発芽玄米に多く含まれるGABAとは、アミノ酸の一種で以下のような作用をもたらします。

 

  • 睡眠の質を高める
  • 血圧を下げる
  • 交換神経の働きを抑制し、興奮状態を抑える
  • ストレスを緩和しリラックス効果をもたらす

 

このように無農薬の発芽玄米に含まれるGABAは、メンタル面を整える効果が期待できるのです。

 

②:普通の無農薬玄米の特徴

 

普通の無農薬玄米の特徴は以下になります。

 

  • 発芽玄米に比べて産地や品種の種類が豊富
  • 発芽玄米により値段が安い
  • よく洗米する必要があるので手間がかかる
  • 浸水させるのに夏は12時間~冬は24時間が目安なので時間がかかる
  • 発芽玄米に比べて硬いので、よく噛む必要がある
  • 白米よりビタミン・ミネラルが豊富

 

玄米は夏は12時間、冬は24時間、浸水させると発芽玄米になり美味しくいただけます。

 

また、発芽玄米に比べてよく洗米する必要があります。

 

このように玄米は発芽玄米に比べて作るのに手間がかかります。

 

その代わりに産地や品種の種類が多くさまざまな玄米の味を楽しめます。

 

また、値段が発芽玄米により少し低価格で購入できます。

 

「玄米を作る手間を気にしない」「さまざまな産地・品種の味を楽しみたい」という方にはオススメです。

 

③:無農薬の発芽酵素玄米の特徴

 

無農薬の発芽酵素玄米とは「寝かせ玄米」とも呼ばれており以下のような特徴があります。

 

  • 無農薬の玄米と小豆、少量の塩を混ぜて作る
  • 炊きあがったら3日~4日の間、保温状態の炊飯器の中で熟成させる
  • 味が甘くて食感がもっちりしている
  • ビタミン・ミネラル・食物繊維・GABAなどの栄養素が高まる

 

発芽酵素玄米はビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養素が豊富で、味に深みが増し普通の玄米より美味しく食べれます。

 

ところが、発芽酵素玄米は炊飯器の中で3日間~4日間も熟成するので、作るのに手間がかかりかなり面倒です。

 

そのため、発芽酵素玄米を簡単に作れる専用の炊飯器が販売されています。

 

 

発芽酵素玄米は作るのに手間がかかるので、簡単に発芽酵素玄米が食べれるレトルトパックセットの商品もあります。

 

 

こちらは、累計販売数700万食を突破した株式会社「結わえる」の寝かせ玄米パックセットです。

忙しいときに素早く簡単に食べれてビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養が摂れます。

除草剤を1回のみ使用した茨城県産の特別栽培米の玄米を使用して作られています▼

結わえるオンラインストア本店>>

 

発芽酵素玄米が気になる方は、ぜひ味みをしてみてください。

 

通販で人気の無農薬の発芽玄米おすすめ商品 5選

通販で人気の無農薬発芽玄米おすすめ5選

 

無農薬の発芽玄米は食感が柔らかく甘味があり、白米のように美味しくいただけます。

 

しかも、無農薬(農薬化学肥料不使用)なので、小さなお子様から妊婦さんまで安心していただけます。

 

ちなみに発芽玄米はお子様は3歳以上から食べることができます。

 

そんな無農薬の発芽玄米ですがおすすめ5選をご紹介します。

 

①:無農薬発芽玄米 玄氣(げんき) 国内産うるち米使用

無農薬発芽玄米「玄氣」

 

 

無農薬発芽玄米「玄氣」のおすすめポイントは以下になります。

 

  • 玄米なのに無洗米
  • 白米モードで炊飯できる
  • 作るのに手間がかからない
  • 無農薬(農薬化学肥料不使用)
  • 白米のようにもっちりふっくらして美味しい
  • メンタルを安定GABAが豊富
  • 酸化防止のために真空パックに入っている
  • 重量:1.5㎏×3㎏
  • ブランド:玄米・雑穀米の通販 川島米穀点

 

玄氣の大きなメリットは無洗米で白米モードで炊飯できることです。

 

普通の玄米のデメリットには美味しく炊くには、長時間、浸水させる必要があります。

 

しかし、玄氣は長時間、水に浸す必要がなく白米のように手軽に作れます。

 

ですから、作る手間をかけたくない方にはおすすめの無農薬発芽玄米です。

 

シュン

私も作るのに手間のかからない無農薬発芽玄米「玄氣」を愛用して食べています。

白米のようにふっくらもっちりしてて甘味があるで美味しくいただけます。

食べたあと腹持ちがよく満足感があります。

 

原材料に国内産うるち米と表示しているのは、その時期によって使う玄米の産地や品種が変わるからです。

 

ちなみに令和4年の玄氣の原材料は「静岡県のにじのきらめき」になります。

 

②:有機活性発芽玄米 秋田・山形産

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有機活性発芽玄米は、農薬化学肥料不使用の無農薬玄米です。

 

有機活性発芽玄米の特徴は以下になります。

 

  • 柔らかさと甘味がある生命力あふれる玄米
  • 2回~3回、軽く洗米が必要
  • 1.2倍~1.5倍の水を入れて炊飯すると美味しい
  • 白米モードで炊ける
  • 重量:2㎏
  • ブランド:オーサワジャパン

 

③:特別栽培米 発芽玄米コシヒカリ 福井産

 

福井県産の無農薬発芽玄米コシヒカリの特徴は以下になります。

  • 福井県認証の無農薬栽培の発芽玄米コシヒカリ
  • 酸化防止のために真空パックに入っている
  • お子さんから妊婦さんまで安心して食べられる
  • 健康、ダイエットのための糖質オフにおすすめ
  • 重量:2㎏
  • ブランド:株式会社渡辺米穀

 

④:無農薬発芽玄米「発芽元気」コシヒカリ新潟産

 

無農薬発芽玄米「発芽元気」の特徴は以下になります。

  • 微生物を散布する自然生物農法を導入
  • 従来の元祖コシヒカリの味が味わえる非BL種
  • 白米モードで炊飯できる
  • 血圧を下げる、中性脂肪を抑えるなどの効果が期待できるGABAが玄米の4,5倍
  • 重量:2㎏
  • 生産者:大地創造職人 反町敏彦

 

⑤:無農薬「らくらく発芽玄米 金のいぶき」 宮崎産

 

無農薬「らくらく発芽玄米 金のいぶき」の特徴は以下になります。

 

  • 真空パックを改良し無酸素パック包装
  • 残留農薬250項目すべて不検出
  • 胚芽が通常のお米の3倍
  • 白米の比べてビタミンEが25倍、GABA5倍、オリザノール16倍
  • 他社の発芽玄米と比べて値段は高め
  • 特殊な機械で表皮を取り除くため、白米と同じ30分で十分に吸水する
  • 2時間、浸水させるとおいしく食べれる

 

通販で人気の無農薬・無化学肥料の玄米おすすめ商品 10選

通販で人気の無農薬玄米おすすめ10選

 

通販で人気の無農薬・無化学肥料玄米おすすめの商品10選は以下になります。

 

  • ①:「ミルキークイーン」兵庫県丹波産
  • ②:「つや姫」山形県産
  • ③:「夢つくし」福岡県産
  • ④:「コウノトリ育むお米」コシヒカリ 兵庫県但馬産
  • ⑤:「玄美」コシヒカリ 北海道産
  • ⑥:「垂穂逸品」ミルキークイーン 信州産
  • ⑦:「ゆめぴりか」アイガモ農法 北海道産
  • ⑧:「朝日米」木村式自然栽培 岡山県産
  • ⑨:「百笑倶楽部のお米」ヒノヒカリ 福岡県産
  • ⑩:「大地の恵み」コシヒカリ EM自然農法 石川県産

 

では、1つずつ無農薬玄米の特徴をお伝えしていきましょう。

 

①:有機JAS認証 無農薬・無化学肥料玄米「ミルキークイーン」兵庫県丹波産

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有機JAS認証ミルキークイーン玄米の特徴が以下になります。

  • 真空パックにより酸化を防止
  • 選別調整(石抜き・色彩選別・破米除去)をしている
  • アミロース値が低いため「コシヒカリ」より柔らかく粘りがある
  • 除草はアイガモ達が行うアイガモ農法
  • 重量:5㎏

 

②:無農薬・無化学肥料玄米「つや姫」山形県産

 

無農薬玄米の山形県特別栽培米「つや姫」の特徴が以下になります。

 

  • 旨味成分のアミノ酸が豊富に含まれている
  • 粘りと柔らかさが絶妙なバランス
  • 4つの厳しいルールの下で作られている
  • ブランド:つや姫

 

③:無農薬・無化学肥料 玄米「夢つくし」福岡産

 

無農薬玄米「夢つくし」の特徴は以下になります。

 

  • 1975年(昭和50年)より全ての農地で農薬と化学肥料を不使用
  • 産地:福岡県筑後市
  • 無農薬農法を始めてから、1度も稲の病気にかかったことがない
  • 筑後久保農園で久保虎太さんが、お父さんの代から無農薬農法を続けている

 

④:有機JAS認証 無農薬・無化学肥料玄米「コウノトリ育むお米」兵庫県但馬産こしひかり

 

無農薬玄米「コウノトリ育むお米」の特徴は以下になります。

 

  • コウノトリの野生復帰を支える独自の「コウノトリ育む農法」で栽培・収穫
  • 農薬・化学肥料不使用栽培
  • 殺虫剤は使わず、害虫はクモ、トンボ、カエルなどに食べてもらう
  • 有機JAS認定商品なので、市場のスーパーなのでは滅多に販売されない特別なお米
  • (財)日本穀物検定協会 米の食味ランキング 特A獲得

 

 

⑤:無農薬玄米・無化学肥料「玄美」コシヒカリ 北海道産

 

無農薬玄米「玄美」の特徴は以下になります。

 

  • 酸化防止のために真空パックに梱包してるので新鮮
  • 無農薬・無除草剤
  • 炊飯器の白米モードでもラクラクに炊ける
  • お米の生命エネルギーが強くなるオルガ農法で栽培
  • 味に甘みがあり、食感はプチプチもちもち

 

⑥:無農薬・無化学肥料玄米「垂穂逸品」ミルキークイーン 信州産

 

無農薬玄米「垂穂逸品ミルキークイーン」の特徴は以下になります。

 

  • 蓼科山(たてしなやま)の湧き水で育てている
  • 病害虫の発生が少ない特A良質米産地で栽培
  • 長期間保存する米は籾(もみ)まま低温倉庫15℃以下で保管
  • 炊きあがりは粒が立ち、粘り、弾力性がある食感
  • ブランド:信州ファーム萩原

 

⑦:無農薬・無化学肥料玄米「ゆめぴりか」アイガモ農法 北海道産

 

無農薬玄米「ゆめぴりか」の特徴が以下になります。

 

アイガモが雑草や害虫を食べてくれるアイガモ農法

アイガモのフンが有機肥料になる

アイガモが田んぼを泳ぐことで稲に酸素を供給し強い稲が育つ

羊蹄山(ようていざん)から湧き出るミネラル豊富な湧き水で栽培

ブランド:米のさくら屋

 

⑧:無農薬・無化学肥料玄米「朝日米」木村式自然栽培 岡山県産

 

そんな無農薬玄米「朝日米」の特徴は以下になります。

 

  • 「奇跡のリンゴ」で一躍有名になった木村秋則さんが自然栽培した玄米
  • 味はスッキリした上品な甘みと、適度な粘りけのあるお米
  • 冷めても美味しいので、お弁当にピッタリ
  • 岡山県を代表する朝日米は、市場に出回ってるお米で唯一人工交配をしてない在来品種
  • ブランド:倉敷本舗

 

⑨:無農薬・無化学肥料玄米「百笑倶楽部のお米」ヒノヒカリ 福岡県産

 

無農薬玄米の「百笑倶楽部のお米」ヒノヒカリの特徴が以下になります。

 

  • 福岡県久留米市の大自然で栽培
  • 無農薬・無化学肥料・無除草剤の玄米
  • 雑草と虫取りは、人の手とジャンボタニシ
  • 田中大輔氏が長年研究して、たどり着いた自然栽培法
  • ブランド:百笑倶楽部

 

⑩:無農薬・無化学肥料玄米「大地の恵」コシヒカリ EM自然農法 石川県産

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  • 乳酸菌や酵母菌などEM菌(善玉菌)で発酵させた有機肥料を使ったEM農法
  • 玄米、5分精米、白米から選択できる
  • 白山清流のミネラルたっぷりのお水で栽培
  • 赤ちゃんの離乳食、妊婦さんにおすすめのお米
  • 25年以上、有機栽培を続けている田んぼ

 

通販で人気のおすすめ無農薬玄米を食べるメリット・デメリット

通販で人気の無農薬玄米を食べるメリット・デメリット

 

ここまで、さまざまな産地、品種の無農薬玄米や無農薬発芽玄米をご紹介してきました。

 

では、無農薬玄米を食べるとどんなメリット・デメリットがあるのでしょうか。

 

無農薬玄米を食べるメリット・デメリットをご紹介したいと思います。

 

通販で人気のおすすめ無農薬玄米を食べるメリット

 

無農薬玄米のメリットをまとめると以下になります。

  • ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なので、免疫力がUP
  • ビタミン、ミネラル、食物繊維など必須栄養素が簡単に摂れるので体力がつく
  • 食物繊維は血糖値の急上昇を防ぎ、高血糖や糖尿病を予防する
  • 血糖値の急上昇を防ぐので、脂肪細胞がつきにくい
  • 血糖値の乱高下がないので、空腹感を防げる
  • 脂肪細胞がつきにくいので、ダイエットや体重管理に適切な食品
  • インスリンの大量分泌がないので、老化や病気の予防につながる
  • 食物繊維は腸内の善玉菌のエサになるので、腸内環境を整える
  • 食物繊維が豊富なので、お通じがよくなる(個人差あり)
  • 「肌は腸を写す鏡」という言葉のとうり美肌をキープできる。
  • 発芽玄米はGABAが豊富なので、自律神経が整いメンタルが安定する

 

無農薬の玄米はこのように多くのメリットがあります。

 

ですから、無農薬玄米を継続的に食べることで、あなたに以下のような人生の変化をもたらします。

  • 年齢に負けない若々しい美肌をキープ
  • 見た目の若さをキープできるので、周囲の印象が変化する
  • 健康的な見た目の変化は良い出会いをもたらす
  • 元気かつ丈夫で健康な体が手に入る
  • 心身共に健康になり仕事のパフォーマンスがあがる
  • 玄米ダイエットをすれば着れる洋服の幅が広がる

 

このようにカラダや心の健康を維持することで、仕事やプライベートが充実し、あなたの人生に良い変化を与えてくれます。

 

特に代謝が悪くなってくる30代中盤から後半あたりからの玄米食はおすすめです。

 

もちろん見た目の若々しさや健康状態を維持したいのであるなら、若いころから無農薬玄米を食べる習慣を取り入れたほうがいいでしょう。

 

通販で人気のおすすめ無農薬玄米を食べるデメリット

 

続いては、無農薬玄米を食べるデメリットをご紹介します。

 

  • 白米に比べてモノによっては、価格が2倍以上する
  • 水に浸してから炊飯しないと、硬めなので良く噛まないと消化に悪い
  • 美味しく食べるには6時間~24時間、水に浸す必要があるので時間と手間がかかる

 

このように無農薬玄米は、価格と作るのに手間がかかるという点でデメリットがあります。

 

しかし、長期的にみて生活習慣病の予防と健康なカラダと見た目の若々しさの維持は大きなメリットになるかと思います。

 

それこそ、大きな病気にかかってしまったら医療費が莫大にかかり、カラダを不自由になってしまいます。

 

ですから、無農薬玄米を食生活に取り入れることは、デメリット以上のメリットをあなたの人生にもたらすでしょう。

 

まとめ:通販で人気のおすすめの無農薬玄米は大きなメリットになる

 

今回は、通販で人気の無農薬・無化学肥料玄米おすすめ15選をご紹介しました。

 

  • ビタミン・ミネラル・食物繊維などの不足しがちな必須栄養素が簡単に摂れる
  • 腸内環境を整い便秘の解消、免疫力の強化
  • 年齢に負けない若々しい美肌をキープ
  • 糖尿病や高血糖、潰瘍性大腸炎、リーキーガット症候群の予防
  • 元気でスタミナのある健康なカラダの維持
  • 血糖値の急上昇がないので、脂肪細胞がつきにくいので、ダイエットにおすすめ

 

あなたが無農薬玄米を食生活に取り入れることで、上記のようなさまざまなメリットが得られるでしょう。

 

そして、あなたの人生に以下のような変化をもたらします。

  • 年を重ねてを若々しい元気で健康なカラダが手に入る
  • 心身ともに健康になり仕事や勉強のパフォーマンスがあがる
  • 玄米ダイエットで若々しく健康的な見た目になり周囲に好印象を与えられる
  • スタミナがつくので、フットワークが軽くなりプライベートも充実

 

ぜひ、あなたも無農薬玄米を食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

さらに、健康効果や若返り効果を高めたいのであれば、オートファジーダイエット(16時間断食)が効果的な方法です。

 

オートファジーって何?って方は、>>オートファジーとは?簡単にわかりやすく仕組みを解説にて詳しくお伝えしているので参考にしてみてください。

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