外出中にもファスティングや16時間断食をやろうと思っています。
だから優光泉の持ち歩き方を教えて！
こんな疑問にお答えします。
本記事の内容
本記事の管理人
ファスティングアドバイザーのシュンです。
私はファスティングの資格をもっています。
2018年に体調不良がきっかけでファスティングを生活習慣に取り入れました。
意識的に空腹の時間をつくれば、自然治癒力が高まり元気で健康なカラダが手に入ります。
本記事を読めば、優光泉の持ち歩き方がわかり、外出中にもファスティングや1日1食、16時間断食ができるようになるでしょう。
また外出中に空腹を感じたら優光泉を持ち歩けば、すぐに飲めるので空腹から来るフラフラ状態を回避できます。
なお、優光泉の特徴は下記のとおりです。
優光泉の特徴
①：ビタミンやミネラルが摂取できる
②：ビタミンやミネラルが補酵素の役割を果たす
③：胃腸に負担をかけずに栄養補給ができる
④：カラダを整える代謝酵素を活性化できる
⑤：腹持ちがよく空腹感を和らげる
⑥：持ち運びができるため、いつでも飲める
⑦：水や炭酸水で割るだけなので作るのが簡単
優光泉については、「酵素ドリンクの優光泉とは何ぞや？飲むメリット6選」をご覧ください。
-
-
酵素ドリンクの優光泉とは何ぞや？飲むメリット7選
続きを見る
優光泉でファスティングした口コミ・評判については、優光泉でファスティングした感想と口コミ＋評判をご覧ください。
クリックできる目次
優光泉の持ち歩き方 3選
優光泉の持ち歩き方3選は以下のとおりです。
優光泉の持ち歩き方
- ①：ペットボトル
- ②：水筒
- ③：リユースボトル
では、それぞれの持ち歩き方を解説していきます。
①：ペットボトルでの持ち歩き方
優光泉の持ち歩き方1つ目は、ペットボトルです。
ペットボトルの種類は以下の4とおりです。
- ①：2ℓのペットボトル
- ②：1ℓのペットボトル
- ③：500mlのペットボトル
- ④：285mlのペットボトル
あなたが１日に飲める優光泉の量を把握して、ペットボトルの大きさを選択しましょう。
優光泉をミネラルウォーターか炭酸水で割る量は、8倍〜10倍がおすすめです。
割る量が8倍～10倍だと、ジュースのような濃さになり、丁度いい甘味になります。
濃い味が好きな方は、ミネラルウォーターや炭酸水の割る量を6倍～7倍にするといいでしょう。
優光泉をミネラルウォーターや炭酸水に混ぜる際は計量カップを使うと便利です。
ミネラルウォーターや炭酸水を8倍〜10倍の優光泉で割る量は以下になります。
①：2ℓのペットボトルの場合
ペットボトルから250mlの水を抜く
175ml〜220mlの優光泉酵素を混ぜる
②：1ℓのペットボトルの場合
ペットボトルから150mlの水をら抜く
100ml〜130mlの優光泉酵素を混ぜる
③：500mlのペットボトルの場合
ペットボトルから80mlの水を抜く
40ml～50mlの優光泉酵素を混ぜる
そのときに優光泉をペットボトルに入れて持ち歩いています。
滝のように汗がでるので、すぐに適切な水分補給ができて安心です。
④：285mlのペットボトルの場合
ペットボトルから40mlの水を抜く
20ml～30mlの優光泉酵素をまぜる
ペットボトルは夏場はぬるくなるので、持ち歩くなら冬場がいいでしょう。
もし夏場でペットボトルで持ち歩きたいなら、軽く凍らせてぺットボトルホルダーに入れて、持ち歩くのがオススメです。
注意ポイント
炭酸水が入ったペットボトルに、優光泉を混ぜると、噴水のように炭酸水が噴き出します。
ですから、優光泉を炭酸水に混ぜる際は、台所の流しで行いましょう。
そして、ゆっくり優光泉を炭酸水に注いでくださいね。
②：水筒での持ち歩き方
優光泉の持ち歩き方2つ目は、水筒です。
水筒での優光泉の持ち歩き方
- 水割りの優光泉を水筒で持ち歩く
- 炭酸水割りの優光泉を水筒で持ち歩く
- 優光泉の原液を水筒で持ち歩く
上記の２つを状況によって使いわけます。
１．水割りの優光泉を水筒で持ち歩く
水筒は保冷力があるので、夏場の優光泉の持ち歩きにオススメです。
平日にファステイングを行う際に、水筒で優光泉を持ち歩けば、職場で飲めますよね。
また、職場以外でも
- 日帰りの旅行
- トレーニングジム
- スポーツ
などにも持ち歩けます。
優光泉にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
夏場の脱水症状を防ぐための栄養ドリンクとしても利用できます。
２．炭酸水割りの優光泉を水筒に入れて持ち歩く
現在は炭酸水用の水筒が販売されていますよね。
ですから炭酸水割りの優光泉も持ち歩けます。
炭酸割りの優光泉は、夏場に飲むとさっぱりするので、気分が爽快になれます。
３．原液の優光泉を水筒で持ち歩く
原液の優光泉を水筒に入れて持ち歩く際は、以下の状況に向いています。
- 数日間止まる仕事の出張
- 長期の海外旅行や国内旅行
- 長期の実家への帰省
原液の優光泉を水筒で持ち歩けば、出張先、旅行先、実家への帰省でも、ファステイング(断食)や16時間断食、栄養補給が簡単にできます。
500mlの優光泉の原液を水筒に入れて持ち歩き、宿泊先のホテルでミネラルウォーターで割って飲めば、2～３日間のプチ断食ができるでしょう。
また、
- 出張先の栄養補給や体調管理
- 旅行先での食べすぎ防止
などにも優光泉を利用できます。
オシャレな水筒に入れて優光泉を持ち歩きたい方は以下の水筒が人気です。
③：リユースボトルでの持ち歩き方
ペットボトルで酵素ドリンク・優光泉を持ち歩くのは、カッコ悪いと思う方は、リユースボトルがオススメです。
オシャレでかわいいデザインのさまざまなリユースボトルが楽天やAmazonで販売されています。
酵素ドリンク・優光泉の割り方はペットボトルのときと同様に8倍～10倍です。
夏場だとリユースボトルだとぬるくなるので、ペットボトルホルダーに入れれば、優光泉がぬるくなるのを防げるでしょう。
ここまで優光泉の持ち歩き方について解説してきました。
なお優光泉を購入する際に後悔しないために、優光泉を買ってはいけない落とし穴6選とは？をご覧ください。
寺で行う苦行のような断食ではなく、自宅で無理のない安全なファスティングができる！それが優光泉(ゆうこうせん) 
持ち歩けるポケット優光泉もおすすめ
小さい袋に入った持ち歩けるポケット優光泉もおすすめです。種類は以下のとおりです。
ポケット優光泉(20ml×14包)スタンダード味・梅味(各7包) 2808円(税込)
ポケット優光泉128ザクローズ(20ml×14包) 3200円(税込)
まとめ：優光泉を持ち歩けば空腹を感じたらすぐに飲める
今回は優光泉の持ち歩き方について解説しました。
本記事の大切なポイントをまとめると以下のとおりです。
- ペットボトル、水筒、リユースボトルに入れて持ち歩く
- 優光泉を水か炭酸水で8倍～10倍に薄めると丁度いい味になる
- 濃い味が好きな人は、6倍～7倍がオススメ
- 優光泉を持ち歩けば、職場でもファスティングや16時間断食ができる
- 優光泉の原液を水筒に入れて持ち歩けば、出張先、旅行、実家への帰省の際にも断食ができる
優光泉は、作るのが簡単で持ち歩きも簡単なので、外出中に気軽に飲めますよね。
あなたも健康維持、ダイエット、美容のためにファスティング(断食)や16時間断食をぜひ体験してみてください。
優光泉の特徴
- 野菜・果・野草・穀物・海藻など128種類が原材料
- 熟成・発酵により栄養素・保存性がUP
- 内臓に負担をかけずに栄養素が摂れる
- 体内で合成できないビタミン・ミネラルが摂れる
- 空腹感・脱力感を予防・解消
- 低カロリーで栄養価が高い
優光泉(ゆうこうせん)でファスティング(断食)した口コミ・評判については、優光泉でファスティングした感想と口コミ＋評判をご覧ください。
-
-
優光泉でファスティングした感想と口コミ＋評判
続きを見る
関連記事