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オートファジーダイエットに使う、おすすめ酵素ドリンク7選とは?

2024年3月14日

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オートファジーダイエット(16時間断食)におすすめの酵素ドリンク5選とは?

 

ミャーコ
ミャーコ

これから酵素ドリンクを使ったオートファジーダイエットをしようと思っています。

でも酵素ドリンクの種類が多すぎてどれを選べはいいのかわかりせん。

オートファジーダイエットにおすすめの酵素ドリンクを教えてください。

 

こんな疑問にお答えします。

 

本記事の内容

 

本記事の執筆者

シュン
シュン

30代後半で体調不良になり酵素ファステイング(断食)やオートファジーダイエットを実践。

そのおかげで、元気で健康なカラダを取り戻すことができました。

それ以来、ファステイング(断食)や少食の習慣と取り入れるようになり40代過ぎても健康なカラダを維持しています。

本サイトの情報をあなたの健康やダイエットの参考にしてみてください。

 

オートファジーダイエットに使う酵素ドリンクとは?

 

オートファジーダイエットに使う酵素ドリンクとは、野菜、果物、野草、穀物、海藻などを熟成・発酵した栄養ドリンクです。

 

酵素ドリンクを飲むとビタミン、ミネラル、アミノ酸、良質な糖分、最低限のカロリーが摂取できます。

 

したがって酵素ドリンクを飲むことで、自宅で無理なく安全にオートファジーダイエットを実行できます。

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使う5つのメリット

オートファジーダイエットに酵素ドリンクがおすすめな5つの理由

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使うメリットは以下のとおりです。

 

  • ①:ビタミン・ミネラルなど補酵素が摂れる
  • ②:空腹感を和らげたり防止する
  • ③:胃腸に負担をかけない
  • ④:作るのに手間がかからない
  • ⑤:持ち運びができる

 

①:ビタミン・ミネラルなど補酵素が摂れる

 

オートファジーダイエット(16時間断食)に酵素ドリンクを使うメリット1つ目は、ビタミン、ミネラルといった補酵素が摂れることです。

 

ビタミンやミネラルは補酵素の役割を果たしており、カラダの調子を整える欠かせない栄養素です。

 

体内酵素には消化酵素と代謝酵素がありますが、ビタミンやミネラルなどの補酵素の助けがないと働かない酵素があります。

 

ビタミンやミネラルのほとんどが体内で作り出すことができません。

 

オートファジーダイエットのような食事制限をするダイエットでは、ビタミンやミネラルの栄養素が不足しがちになります。

 

酵素ドリンクでビタミンやミネラルを摂ることで安全にオートファジーダイエットに取り組めるのです。

 

例えばビタミンやミネラルが不足しがちになると、さまざまなカラダの不調を招きます。

 

一方でビタミンやミネラルを摂れば、キレイな肌やしなやか髪の材料になったり、活動するエネルギーを作り出す材料になったりします。

 

したがってビタミン・ミネラルの栄養不足が解消され安全にオートファジーダイエットに取り組めるのです。

 

②:空腹感が和らぐ

 

オートファジーダイエット(16時間断食)に酵素ドリンクを使うメリット2つ目は、空腹感が和らぐことです。

 

なぜなら酵素ドリンクに含まれる野菜や果物から抽出した良質な糖分が、血糖値を一定に保ち空腹感を和らげてくれるからです。

 

オートファジーダイエットでネックになるのが空腹感ですが、酵素ドリンクを飲むことで空腹感が解消されます。

 

したがって空腹感のツラい思いをせずに、オートファジーダイエットに無理なく取り組めるのです

 

③:胃腸に負担をかけない

 

オートファジーダイエット(16時間断食)に酵素ドリンクを使うメリット3つ目は、”胃腸に負担をかけない”ことです。

 

なぜなら酵素ドリンクは熟成・発酵により低分子からされてるからです。

 

さらに熟成・発酵により栄養価や吸収力がアップしています。

 

またオートファジーダイエットの目的には、以下の2つがあります。

 

  • 胃腸、肝臓を休息させ機能を復活させる
  • オートファジーを活性化させる

 

こうした目的を効果的に行うには、低分子化され消化に負担をかけない酵素ドリンクが、ピッタリな飲み物なのです。

 

現代は飽食の時代と言われており以下のような食品を食べすぎると胃腸、肝臓、腎臓、すい臓が疲弊してしまいます。

 

  • 肉・魚・卵・乳製品・牛乳などの動物性タンパク質
  • お菓子・ジュース・アイス・カップラーメンなどの食品添加物や白砂糖が含まれるジャンクフード
  • ハンバーガー・ポテト・ピザ・ラーメンなどの高脂質、高糖質食品

 

こうした食品に偏った食生活は内臓に負担をかけ、体調不良や老化の進行、生活習慣病などの引き金になります。

 

酵素ドリンクでオートファジーダイエットをすれば内臓をしかっかり休め、本来の機能を取り戻せるのです。

 

④:作るのに手間がかからない

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使うメリット4つ目は、”作るのに手間がかからない”ことです。

 

オートファジーダイエットに使う飲み物の中には、スムージーやコールドプレス、人参リンゴジュースなどがあります。

 

スムージーやコールドプレスジュースを作るには以下のような手間がかかります。

 

  • 野菜や果物をスーパーで買ってくる
  • 野菜や果物を切る
  • 野菜や果物をミキサーやスロージューサーにかける
  • ミキサーやジューサーをキレイに洗う

 

このように作るのに時間と手間がかかります。

 

一方で酵素ドリンクは、水や炭酸水で割るだけなので、作るのに時間も手間もかかりません。

 

このように酵素ドリンクは作るのが簡単なため、酵素ドリンクを使うオートファジーダイエットは続けやすいダイエット方法でもあります。

 

⑤:持ち運びができる

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクに使うメリット5つ目は、持ち運びができることです。

 

オートファジーダイエットに使えるスムージーやコールドプレスジュースは、酸化してしまうため持ち運ぶことはできません。

 

しかし酵素ドリンクは発酵飲料なので、持ち運んでもすぐには悪くならないのです。

 

ですから、水筒やペットボトルに入れて持ち運び、外出中でもお腹が空いたらすぐ飲めます。

 

職場や出張、旅行などにも持ち運ぶことができます。

 

このように酵素ドリンクは持ち運びができるため、外出中でも空腹感を解消できるのです。

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使うデメリット

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使うメリットがあれば、もちろんデメリットもあります。

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使うデメリットは以下のとおりです。

 

  • 味がわからずマズイ可能性がある
  • 値段が高い

 

味がわからずマズイ可能性がある

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使うデメリット1つ目は、味がわからずマズイ可能性があることです。

 

酵素ドリンクは、発酵ドリンクなため口に合わない可能性があります。

 

私も初めて酵素ドリンクを飲むときは恐る恐る飲みました。

 

シュン
シュン

あなたの参考のために私が愛用している優光泉(ゆうこうせん)のスタンダード味の感想をお伝えします。

スタンダード味は、飲んだときに果物のフルティーな風味と大根のような発酵臭のニオイが鼻にとおります。

味はハチミツのような甘さと少し酸味がまざったような味です。

個人的な感覚になりますが4月~9月にかけては、フルティーな風味が強い感じで、10月~3月にかけては漬物の発酵臭が強い感じがします。

 

酵素ドリンクの発酵臭が苦手が方の対策とした以下の方法があります。

 

  • レモンやグレープフルーツを少し絞って垂らす
  • 通販やスーパ―で売ってるレモンやシークワーサーの果汁100%を少し垂らす
  • レモン風味の炭酸水で割って飲む

 

このように柑橘系の果汁をまぜると、酵素ドリンクの発酵臭が打ち消され、ジュースを飲んでような感じになります。

 

値段が高い

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使うデメリットは、値段が高いことです。

 

酵素ドリンクの平均的な値段は、720mlで1本7000円もします。ただ実際は5倍~10倍に薄めて飲むためかなりの量は飲めます。

 

また将来への健康や美容の投資と考えれば、決して価値のある投資になります。

 

特に代謝が低下する30代後半からの食べすぎは、体調不良を招き、老化を加速させてしまうのです。

 

16時間断食を実行してオートファジーを活性化すれば、自然治癒力が高まり老化を遅らせてくれます。

 

毎日、お菓子やアイス、ジュースに250円を使うのを我慢すれば酵素ドリンクの元が取れてしまいます。

 

オートファジーダイエットに使う酵素ドリンクの正しい選び方

 

通販や市販で販売されている酵素ドリンクには、酵素ドリンクもどきの商品も販売されています。

 

そこでオートファジーダイエットに使う酵素ドリンクの正しい選び方について解説していきます。

 

酵素ドリンクの正しい選び方3つのポイント

 

  • ①:無添加のものを選ぶ
  • ②:糖液で薄めていないものを選ぶ
  • ③:熟成・発酵しているものを選ぶ

 

①:無添加のものを選ぶ

 

酵素ドリンクの選び方1つ目のポイントは、無添加のものを選ぶことです。

 

酵素ドリンクの中には添加物入りのものも販売されていますが、消化・吸収の過程でカラダに負担がかかります。

 

内臓に負担をかけないためにも無添加の酵素ドリンクを選びましょう。

 

②:糖液で薄めていないものを選ぶ

 

酵素ドリンクの選びき方2つ目のポイントは、糖液で薄めていないものを選びましょう。

 

なぜなら糖液で薄めている酵素ドリンクは、血糖値スパイクを起こし、肥満ホルモンのインスリンが過剰分泌するからです。

 

そのため脂肪燃焼の妨げになり膵臓にも負担をかけてしまいます。

 

糖液とは以下のようなものがあります。

 

  • ぶどう糖果糖液糖
  • 果糖ぶとう糖液糖・・・ブドウ糖の10倍以上の糖化リスクがある
  • 高果糖液糖
  • 異性化糖
  • イソマルオリゴ糖液糖・・・オリゴ糖のなかげイソマルオリゴ糖は血糖値を上げる
  • スクラロース
  • アセスルファムK
  • アステルパーム

 

こうした糖液は果物に含まれる自然な糖分とは全く別物で、化学的に作り出した糖分なため血糖値スパイクを起こします。

 

酵素ドリンクを選ぶ際には十分に注意しましょう。

 

③:熟成・発酵したものを選ぶ

 

酵素ドリンクの選び方のポイント3つ目は、熟成・発酵したものを選ぶことです。

 

熟成・発酵していると以下のようなメリットがあります。

 

  • 栄養素がアップする
  • 低分子化され内臓に負担がかからない
  • 栄養素の吸収力がアップする
  • 保存性がよくなる

 

発酵した酵素ドリンクは、ペットボトルに入った炭酸飲料に混ぜると、メントスコーラのように吹き出す性質があります。

 

オートファジーダイエットに使うオススメの酵素ドリンク7選

オートファジーダイエットにおすすめの酵素ドリンク5選

 

今回、オートファジーダイエットにおすすめする酵素ドリンクは無添加の酵素ドリンクだけをご紹介します。

 

なぜかというと、添加物入りの酵素ドリンクは、消化・吸収する際に胃腸に負担をかけるため、オートファジーの活性化を妨げてしまうからです。

 

それではオートファジーダイエットにおすすめの酵素ドリンク5選は次のとおりです。

 

  • ①:優光泉(ゆうこうせん)酵素
  • ②:天然熟成野草酵素
  • ③:エッセンシア酵素
  • ④:酵素八十八選
  • ⑤:Vitetta酵素
  • ⑥:BIO酵素
  • ⑦:久米島酵素ドリンク

 

商品名 画像   通常価格 定期購入価格 添加物の有無 発酵期間 1杯(20ml)値段 カロリー(100ml)
優光泉 公式サイト

ハーフ550ml×2本:7992円(税込)送料無料
レギュラー1200ml:9180円(税込)送料無料

初回価格:6372円(税込)
定期価格:7452円(税込)送料無料

無添加 3ヶ月 153円 254kcal
天然熟成
野草酵素
公式サイト

楽天:500ml:4980円(税込)送料無料
Amazon:500ml:5382円(税込)送料無料

無料お試しパウチ20ml×3味確認
初回価格7776(税込)
2回目以降7538円(税込)送料無料

無添加 10ヶ月
~16ヶ月
199円 260kcal
エッセンシア
酵素
公式サイト

720ml:7889円(税込)
初回価格:7101円(税込)

定期コースは2本で13500円(税込)
2回目以降14202円(税込)送料無料

無添加 6ヶ月
~12ヶ月
219円 217kcal
酵素八十八選 公式サイト 720ml:16200円(税込)送料無料 11314円(税込) 無添加 12ヶ月
~18ヶ月
450円 164kcal
Viterra酵素 公式サイト 500ml:8424円(税込)送料無料 なし 無添加 12ヶ月 336円  
BIO酵素   720ml:4860円(税込)送料無料 なし 無添加 12ヶ月
~18ヶ月
135円 168kcal
久米島酵素   720ml:4320円(税込)送料無料 なし 無添加   120円 262kcal

※1杯(20ml)あたりの値段は、通常価格を元に計算しています。定期購入価格で計算すると、さらに安くなります。

 

では7つの酵素ドリンクをご紹介していきます。

 

①:優光泉(ゆうこうせん)酵素

優光泉(ゆうこうせん)の定期購入をおすすめする理由

 

優光泉酵素は佐賀県にある株式会社エリカ健康道場が販売している酵素ドリンクです。

 

エリカ健康道場は断食道場を運営しながら、「酵素オガクズ温浴」「優光泉酵素」などを用いて無理のない断食方法を提供しています。

 

優光泉酵素は昭和63年(1988年)から販売しており30年以上の歴史と実績、信頼がある酵素ドリンクです。

 

これまで、累計販売数が190万本突破で無添加の酵素ドリンクの中で選ばれ続けています。

 

優光泉酵素の特徴は以下のとおりです。

 

優光泉酵素の特徴

原材料:国産その内90%が地元九州産60種類の野菜・果物・野草・穀物・海藻類・キノコ類などで作られている

熟成・発酵期間:麦芽糖で3ヵ月間の熟成・発酵をしている

利用方法:栄養補給、食事の置き換え、ファスティング(断食)

内容量:550ml×2本、or 1200ml×1本

100mlあたりのカロリー:スタンダード味265kcal、梅味312kcal

添加物:完全無添加、原液100%

定価:9180円(税込)

定期購入:初回価格6372円(税込)30%OFF 2日目以降の定期価格:7452円(税込)19%OFF 送料無料

定期特典:優光泉が貰えるシールポイント、エリカ健康道場の商品が購入できるWebポイントが貯まる

定期解約:縛りなしで2回目から解約・休止・スキップが可能

無料会員登録”500ポイント”プレゼント

返金保証:最大1万円の安心返金保証があります。

 

優光泉(ゆうこうせん)酵素の味についての口コミ・評判を以下にまとめてみました。

 

スタンダード味

お漬物のような匂いで味はハチミツ大根

べったら漬けのような発酵食品という感じ

  • すっぱい匂いでポカリやアクエリアスのような味
  • 匂いを嗅いだら「オエッー」ってなった
  • 始めは匂いが気になったけど飲んでたらクセになってしまった
  • 少しクセがあり甘すぎる印象ですが、飲みにくほどではない
  • とても美味しく飲みやすいので、続けられる
  • スタンダード味は炭酸水で割ってレモンやシークワーサーを混ぜるとさっぱりしておいしい

 

梅味

  • 梅酒のような味で炭酸水で割ると梅ソーダのようで美味しい
  • 味はいいですが匂いが合わない
  • おばあちゃんが昔作ってくれた梅ジュースのような味

 

シュン
シュン

優光泉酵素は私はもう4年以上、定期購入しています。

30代後半で体調不良になり酵素ファスティング(断食)を始めたのがきっかけで購入しました。

ファスティングを繰り返した結果、健康体を取り戻しました。

今では朝食代わりに飲んだり16時間断食や短期間のファスティングで利用しています。

好みの味は、始めは梅味が好きでしたが、スタンダード味を飲んでる内に美味しくなり今は、スタンダード味1200mlを定期購入しています。大根の漬物のような匂いがするといいますが、自分はあまり気にならないですね。

確かに少しクセはありますが、ハチミツとスポーツドリンクを混ぜたような味がします。

好き嫌いは分かれるかもしれませんね。

 

 

\自宅で無理なく断食ができる/

優光泉の公式サイトへ

※最大1万円の安心返金保証

 

 

②:天然熟成野草酵素

天然熟成野草酵素

 

ジェイ・メディックスが販売元の天然熟成野草酵素は、販売累計90万本突破の人気の酵素ドリンクです。

 

天然熟成野草酵素の特徴は以下のとおりです。

 

  • 九州の大自然で育ったアケビを始めとする厳選した60種類の野草、野菜、果物を原材料に使用
  • 酵素・酵母をはじめビタミン・ミネラル・アミノ酸がバランスよく含まれている
  • 完全無添加で原液100%
  • 熟練職人により吉野杉で作られた樽(たる)を使い、昔ながらの古式発酵で手間をかけて生産
  • 公式サイトの定期購入価格:天然熟成野草酵素500mlが初回7776円(税込)、2回目7538円(税込)
  • お試しパウチ20ml×3で試したあとに購入を検討、定期購入の縛りはなし、2回目から解約可能
  • 楽天価格:天然熟成野草酵素500mlが4980円(税込)、お試しパウチなし、送料無料
  • Amazon価格:天然熟成野草酵素500mlが5382円(税込)、お試しパウチなし、送料無料
  • カロリー:100mlあたり約260kcal
  • 1杯あたりの価格:20mlを200mlの水割りで公式サイト301円、Amazon215円、楽天199円

 

天然熟成野草酵素の原材料

【福岡県産】

大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、里芋、かぼちゃ、ごぼう、昆布、やまいも、生姜、すいか、メロン、あんず、桃、いちじく、キダチアロエ、スギナ、ヨモギ、菜の花、あけび、カリン、いちご、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、びわ、きんかん、すもも、つわぶき、しいたけ、まくわうり、とうがん、せり、みつば、もやし、クマザサ、柿の葉、シソ葉、米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、松葉、杉葉、桧葉、松樹液、杉樹液、桧樹液

【佐賀県】レンコン【熊本県産】ワカメ【宮崎県】パパイヤ【沖縄県】パイナップル【和歌山県産】レモン、梅【青森県産】リンゴ【北海道】キビ

 

\まずは野草酵素パウチ20ml×3でお試しを/

天然熟成野草酵素の公式サイトへ

※定期購入は縛りなしで解約・休止可能

 

 

③:エッセンシア酵素

 

エッセンシア酵素は酵素専門店エッセンシアアライズが販売している完全無添加の酵素ドリンクです。

 

エッセンシア酵素は10年以上のロングセラーしている酵素ドリンクです。

 

はじめてエッセンシア酵素をご購入いただいたお客様には「エッセンシア完全ガイドブック」を無料で同梱。

 

エッセンシアアライズ代表の安岡直子さんは、酵素ファスティングマイスター1級の資格があり1万人以上のカウンセリング経験もあります。

 

他のスタップも全員ファスティングマイスターの資格があり、妊婦さんや産後ダイエットの女性にも人気がありサポート体制が無料で手厚く受けれます。

 

社長の安岡直子さんは産後ダイエットで酵素ダイエットをして-15キロの減量に成功しています。

 

妊娠中の妊婦さん、授乳中のママ、産後ダイエットのママなど女性を中心に人気のエッセンシア酵素です。

 

また、有名人では、優木まおみさん、友利新さん、モデル美香さんなどがエッセンシア酵素を愛飲しています。

 

月1回の交流会を開催し代表の安岡さんが飲み方やファスティング方法をアドバイスしてくれます。

 

エッセンシア酵素の特徴は以下のとおりです。

 

 

エッセンシア酵素の特徴

原材料:九州産60種類の野菜・果物・野草・穀物・海藻類などで作られている

熟成・発酵期間:不明

利用方法:栄養補給、置き換えダイエット、オートファジーダイエット(16時間断食)、ファスティング(断食)

内容量:720ml 

100mlあたりのカロリー:不明

添加物:完全無添加

定価:7890円(税込)→初回特別価格7101円(税込)10%OFF 送料は全国一律525円

定期購入:2本セットが定価15780円(税込)14202円(税込)10%OFF初回特別13500円(税込)17%OFF

定期特典:ご継続3回目でミニボトル(300ml/定価4330円)プレゼント

定期解約:縛りなし、2回目から解約・休止が可能

返金保証:なし

 

エッセンシア酵素の味の口コミ・評判は以下のとおりです。

 

あんずと梅の中間のような味で私は好きです。

味が心配でミニボトルを購入しましたが全然飲みやすいです。

思ったよりも飲みやすく味もお気に入りです。

味が甘すぎるので、多めの水で割って飲んでいます。

全然匂いも気になりませんが、主人は匂いがダメようです。

何度か他の酵素に浮気をしましたがエッセンシア酵素が一番美味しいです。

 

 

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ファスティングマイスターがあなたを無料サポート

 

④:酵素八十八選

酵素八十八選

 

酵素八十八選は、他の酵素ドリンクと比べて野草の数が多いため、高級が酵素ドリンクです。

 

酵素八十八選の特徴は以下のとおりです。

  • 白砂糖、添加物の甘味料、保存料、着色料、香料を使用しない無添加
  • 60種類の野草、28種類の野菜、果物、海藻、キノコ類が原料
  • 31種類の酵母菌、乳酸菌、麹菌やケイ素、LPSを配合
  • 古来製法の陶製かめで12ヵ月~18ヵ月、発酵・熟成
  • [通常価格] 酵素八十八選720ml→16200円(税込)
  • [定期購入価格] 酵素八十八選720ml→11314円(税込)

 

酵素八十八選の定期特典

6本目毎に酵素八十八選が1本無料になる。

定期購入4回以上で5%OFF、7回以上で10%OFF

天然バナジウム160μgからだこころ水2リットル×6本(4197円)を1028円(税込)で提供

※1回2ケースまで。1ヵ月最大6ケースまで

カラダこころ通信、スロビ新聞が読める

スローヴィレッジの商品をお得に購入できる

 

酵素八十八選の原材料

【野草】

ヨモギ、ウコン、スギナ、ドクダミ、ビワ葉、ラカンカ、ハスの葉、クコの実、クコ葉、ハト麦、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、レンセンソウ、モモの葉、エビスグサの種子、イチョウ葉、レイシ、ニンドウ、イチジク葉、ベニバナ、エゾウコギ、アマチャヅル、ハブクサ、トチョウ葉、エンメイ草、セッコツボク、アカメガシワ、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、カキの葉、高麗人参、カミツレ、シソ葉、桑葉、アマドコロ、タマネギ外皮、紅参、ツユクサ、メグスリの木、ツルナ、ニーム、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、マカ、トンカットアリ、アガリスク、ルイボス、アムラの実、キャッツクロー、紫ウコン、ケツメイシ、センシンレン、ミカンの皮、タラボクヒ

【野菜】

大豆、トウガラシ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、ショウガ、チャーガ、メシマコブ、モロヘイヤ

【果物】

イチジク、ミカン、キンカン、カリン、パイナップル、ウメ、リンゴ、グレープ、メロン、アンズ、レモン、グレープフルーツ

【海藻】

コンブ、フノリ

【糖類】

黒砂糖、てんさい糖、オリゴ糖、ハチミツ

※糖類は発酵の目的で使用しています。

【その他】

ケイ素、パントエア発酵抽出物(リポポリカッサライド含有)

 

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※6本ごとに1本無料

 

⑤:Viterra(ヴィテラ)酵素

Viterra(ヴィテラ)酵素は、新潟県上越地方の「野草の王様」とも呼ばれる厳選した57種類の野草を中心に野菜、果物、海藻、合計80種類で作られた酵素ドリンクです。

新潟県上越地方で独自の発酵技術で1年間の熟成・発酵で原材料を低分子化。

 

ファスティングマイスターの梅村香織さんが監修した酵素ドリンクです。

 

ヴィテラ酵素の特徴は以下のとおりです。

 

ヴィテラ酵素の特徴

原材料:80種類の野草、野菜、果物、海藻から作らている。「野草の王様」と呼ばれる新潟県上越地方の野草57種類を中心に作られた酵素ドリンク。また、ダイエットサポート成分、αリポ酸、L-カルチニンを配合。

熟成・発酵期間:新潟県上越地方でこだわり製法でじっくり1年間の熟成・発酵。

利用方法:栄養補給、置き換えダイエット、オートファジーダイエット(16時間断食)、ファスティング(断食)

内容量:500ml

100mlあたりのカロリー:不明

添加物:完全無添加

定価8424円(税込)

お得なキット:【7日間ファスティングお得キット】Viterra(ヴィテラ)酵素 500ml×3本 25272円(税込)

お得なキットの特典:高濃度イオン化ミネラル原液「PREA(30ml)」、ヴィテラ酵素持ち運び容器3本、ファスティングマイスター監修「ファステイングブック」、ファステイングサポート動画配信の視聴

返金保証:なし

 

 

\80種類の野草・野菜・果物が原料/

ヴィテラ酵素の公式サイトへ

※ダイエットサポート成分、αリポ酸、L-カルチニンを配合

 

⑥:BIO(バイオ)酵素

BIO(バイオ)酵素

 

バイオ酵素は株式会社バイオサプリが販売している酵素ドリンクです。

 

バイオ酵素の特徴は以下のとおりです。

 

BIO酵素の特徴

原材料:81種類の厳選された野菜、果物、野草、海藻、キノコ類を使用

無農薬の発酵黒マカ7200ml配合で18種類の必須アミノ酸、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に摂れる

熟成・発酵期間:1年間かけて酵母菌・乳酸菌・麹金を発酵させる

利用方法:栄養補給、置き換えダイエット、オートファジーダイエット(16時間断食)、ファスティング(断食)

内容量:720ml

100mlあたりのカロリー:168kcal

添加物:完全無添加

定価:9720円→特別販売価格4860円 50%OFF

 

バイオ酵素の味の口コミ・評判をご紹介します。

 

バイオ酵素の味の口コミ

  • プルーンのような味がして苦手でした。でもだんだん慣れて炭酸水で割って飲んでいます。
  • 娘に飲ませてみたらマズイとハッキリ言われました。
  • 原液が濃いので、けっこう薄めて飲んでも甘さがしっかりしています。
  • 飲んでみたらスッキリした味でソーダ割りするとめちゃくちゃ美味しいです。
  • プルーンエキスのようで飲みやすいです。

 

 

⑦:久米島酵素ドリンク

久米島酵素ドリンク

 

久米島酵素の特徴は以下のとおりです。

 

久米島酵素の特徴

原材料:沖縄の自社農園で無農薬栽培した80種の野菜・果物・野草・ハーブなどで作られている

熟成・発酵期間:不明

利用方法:健康維持・管理の栄養補給、オートファジーダイエット(16時間断食)、置き換えダイエット

内容量:720ml 

100mlあたりのカロリー:不明

添加物:完全無添加、発酵原液100%

定価:3564円(税込) 送料無料

特典:炭酸水500ml×2本、スピルリナ100%×200粒

返金保証:なし

 

久米島酵素ドリンクの味の口コミ・評判は次のとおりです。

 

久米島酵素の味の口コミ

  • 味にちょっとクセがありますが、炭酸で割ったらいけます。
  • レモンやグレープフルーツの炭酸水で飲むと美味しく飲めます。
  • シークワーサーの炭酸割に入れて飲んだらいい感じだった。
  • 甘みの中に少し苦味があるような味ですが、私は飲みやすいです。
  • 味が美味しく飲みやすかったので、続けてみようと思います。
  • 原液で飲むと後味に辛みを感じました。苦手な味でしたが飲めないことはないです。炭酸割すると飲みやすくなりました。
  • 独特な香りがしますが、炭酸水で割ると少し甘味があり野菜ジュースのような感じで美味しかったです。
  • 匂いは初め気になりましたが、味は気になりませんでした。

 

 

オートファジーダイエットは、こんな方におすすめ

 

オートファジーダイエット(16時間)断食は、以下のような方におすすめです。

 

  • 年を重ねても元気で健康なカラダを保ちたい
  • 疲れにくいカラダを手に入れたい
  • 老化を予防して若さを保ちたい
  • 脳の衰えを防ぎたい
  • オシャレをしてファスティングを楽しみたい
  • 第一印象を良くしたい
  • モテたい、恋愛の成功率をアップさせたい

 

オートファジーは古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるので、上記のような希望がある方にはおすすめのダイエット法です。

 

まとめ:オートファジーダイエット(16時間断食)には無添加の酵素ドリンクがおすすめ

 

今回はオートファジーダイエット(16時間断食)におすすめの酵素ドリンク5選を紹介しました。

 

本記事のおさらいとして重要なポイントを挙げると以下とおりです。

 

オートファジーダイエットに酵素ドリンクがおすすめな理由5つ

ポイント

  • ①:ビタミン・ミネラルなどの必須栄養素が摂取できる
  • ②:空腹感が和らぐ
  • ③:胃腸に負担をかけない
  • ④:作るのに手間がかからない
  • ⑤:持ち運びができる

 

オートファジーダイエットにおすすめな酵素ドリンク5選

無添加酵素ドリンク5選

  • ①:優光泉(ゆうこうせん)酵素
  • ②:天然熟成野草酵素
  • ③:エッセンシア酵素
  • ④:酵素八十八選
  • ⑤:Viterra(ヴィテラ)酵素
  • ⑥:BIO(バイオ)酵素
  • ⑦:久米島酵素ドリンク

 

商品名 画像   通常価格 定期購入価格 添加物の有無 発酵期間 1杯(20ml)値段 カロリー(100ml)
優光泉 公式サイト

ハーフ550ml×2本:7992円(税込)送料無料
レギュラー1200ml:9180円(税込)送料無料

初回価格:6372円(税込)
定期価格:7452円(税込)送料無料

無添加 3ヶ月 153円 254kcal
天然熟成
野草酵素
公式サイト

楽天:500ml:4980円(税込)送料無料
Amazon:500ml:5382円(税込)送料無料

無料お試しパウチ20ml×3味確認
初回価格7776(税込)
2回目以降7538円(税込)送料無料

無添加 10ヶ月
~16ヶ月
199円 260kcal
エッセンシア
酵素
公式サイト

720ml:7889円(税込)
初回価格:7101円(税込)

定期コースは2本で13500円(税込)
2回目以降14202円(税込)送料無料

無添加 6ヶ月
~12ヶ月
219円 217kcal
酵素八十八選 公式サイト 720ml:16200円(税込)送料無料 11314円(税込) 無添加 12ヶ月
~18ヶ月
450円 164kcal
Viterra酵素 公式サイト 500ml:8424円(税込)送料無料 なし 無添加 12ヶ月 336円  
BIO酵素   720ml:4860円(税込)送料無料 なし 無添加 12ヶ月
~18ヶ月
135円 168kcal
久米島酵素   720ml:4320円(税込)送料無料 なし 無添加   120円 262kcal

※1杯(20ml)あたりの値段は、通常価格を元に計算しています。定期購入価格で計算すると、さらに安くなります。

 

酵素ドリンクの便利な使い方

ポイント

  • 健康維持のための栄養補給
  • 体調不良で食欲不振の際の影響補給に
  • 食が細くなった高齢者の栄養補給に
  • 野菜嫌いな方のための栄養補給に
  • 野菜嫌いな子供の栄養補給に
  • 食べすぎてしまった次の日の食事制限に

このように酵素ドリンクはダイエット以外にも健康維持、美容のための栄養補給にも利用できます。

 

オートファジーダイエット(16時間断食)は健康維持や美容にも効果があるので、一石三鳥のダイエット方法になります。

 

無添加の酵素ドリンクにこだわらない方は、以下の安い人気の酵素ドリンクもあります。

置き換えダイエットに人気の安い酵素ドリンク3選とは?

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