としべい

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 ファスティングで活性化する若返り効果があるサーチュイン遺伝子とは？ ファスティングで活性化する若返り遺伝子サーチュイ ...

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 ファスティングの脂肪燃焼はいつからなのか？ ファスティングで内臓脂肪を燃焼させるメリット３つ   &nbs ...

私、豆乳好きなんだけどファスティング中や回復食に豆乳飲んだらダメなの？ こんな疑問にお答えします。本記事の内容 ファスティング中や回復食に豆乳を飲んでもいい理由２つ ファスティング中や回復食には国産無 ...

ファスティング中に味噌汁って飲んでもいいの？飲んでいいならインスタントの味噌汁も飲んでいいのかな？ こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ファスティング中に飲んでも大丈夫な理由３つ ファスティング ...

ファスティングで活性化するオートファジーって何？大隅良典氏がノーベル賞を受賞したみたいだけど、どんな働きがあるか知りたい人のカラダにどんな効果があるのかも教えて！ こんな疑問にお答えします。本記事の内 ...

    こんな疑問を解決します。   本記事の内容 ファスティングで増えるケトン体とは？いつから増えるのか？ ファスティングで増えるケトン体のメリット3選 ファスティング ...

6日間のファスティングを行うと何キロ痩せるの？ 体験したのでご紹介します。本記事の内容 ファスティング6日間で何キロ痩せるのか検証 本サイトの管理人 ファスティングアドバイザーのシュンです。ファスティ ...

ファスティング前後の準備食・回復食で食べる「まごわやさしい」って何？ こんな疑問にお答えします。本記事の内容 ファスティング前後の準備食・回復食で食べる「まごわやさしい」とは？ 【ま】まめ・・・豆類 ...

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 ファスティングのデトックス効果4選 現代人がファスティングでデトックスする２つの必要性とは？   当サイト ...

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 ファスティングで花粉症・アレルギー性鼻炎の予防・解消できる理由 ①：花粉症やアレルギー性鼻炎の原因は、腸内環境の乱れ ...

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 ファスティングが血圧を下げ高血圧や動脈硬化を予防・解消する理由３つ ファスティングとあわせて行う７つの習慣 &nbs ...

最近、イライラや不安でストレスを感じやすくなってるのもしかしてセロトニン不足かもしれない！ファスティングってセロトニンが増えるらしいけど、どうしてなの？ こんな疑問にお答えします。本記事の内容 ファス ...

玄米って白米より消化に悪いというけど、断食後の回復食に食べてもいいの？1日目とか、2日目とか食べるタイミングがあったら教えて？ こんな疑問にお答えします。本記事の内容 ファスティング後の回復食で玄米や ...

納豆が好きなんだけどファスティング後の回復食に食べてもいいの？ こんな疑問にお答えします。本記事の内容 ファスティング後の回復食に納豆を食べてもいい２つの理由 本記事の執筆者 ファスティングアドバイザ ...

ファスティング中や回復食でスムージーを飲んでもいいの？ こんな疑問にお答えします。本記事の内容 ファスティング中や回復食でスムージーを飲んでもいい４つの理由 本記事の執筆者 ファスティングアドバイザー ...