シュン

ファスティングアドバイザーのシュンです。 30代後半で体調を壊したのがきっかけで、ファステイングや16時間断食を生活習慣に取り入れました。ファステイングはダイエットだけでなく体内の自然治癒力を引き出し健康やアンチエイジングにも効果が期待できます。ダイエットや健康維持、アンチエイジングの本質を伝えていきますので、参考にしてみてください。

オートファジー

なぜオートファジーがニキビ・肌荒れを予防し美肌になるのか?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 オートファジーがニキビ・肌荒れを予防し、美肌になる2つの理由 オートファジーダイエットと併せて行う、ニキビ・肌荒れを ...

オートファジーダイエットで肝臓の脂肪肝は改善するの?悪化するの?

オートファジー

オートファジーダイエットで肝臓の脂肪肝は改善するの?悪化するの?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 オートファジーダイエットで、肝臓の脂肪肝が改善する3つの理由 オートファジーダイエットとあわせて行う、肝臓の脂肪肝を ...

オートファジー

オートファジーダイエット中にヨーグルトを食べてもいいの?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 オートファジーダイエット中や間食にヨーグルトを控えた方がいい3つの理由   健康食品として広く知られている ...

オートファジー

オートファジーダイエットでナッツがおすすめな4つの理由とは?

    本記事を読むことでナッツに対する理解が深まりオートファジーダイエットや健康に役立たせることができるでしょう。   なおオートファジーダイエット中の空腹感がつらいと ...

オートファジー

オートファジーダイエットとは何か?メリット・デメリットも徹底解説

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 オートファジーダイエットとは何か? オートファジーダイエットのメリット5選とは? オートファジーダイエットのデメリッ ...

オートファジー

オートファジーダイエット(16時間断食)4つの嘘とは?

2024/3/17  

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 オートファジーダイエット4つの嘘   本記事の内容を押さえることでオートファジーダイエットの嘘がわかり、ダ ...

16時間断食の正しいやり方、ダイエットに成功する2つの秘訣

16時間断食

16時間断食の正しいやり方【ダイエットを成功させる2つの秘訣】

2025/1/24    

こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 16時間断食とは?ダイエット・健康・美容をサポート 16時間断食の正しいやり方 16時間断食でダイエットに成功する2つの秘訣 16時間断食の効果とメリット 1 ...

オートファジー

オートファジーダイエットで増えるケトン体のメリットとは?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 オートファジーダイエットで増えるケトン体とは? オートファジーダイエットで増えるケトン体のメリット3選 オートファジ ...

酵素ドリンクはマツキヨ・ツルハ・ウエルシア・スギ薬局などのドラックストアに売ってるの?

酵素ドリンク

酵素ドリンクってウエルシア・マツキヨ・スギ薬局などに売ってる?

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 ウエルシア、スギ薬局、マツキヨ、ツルハドラッグなどに酵素ドリンクが売っているのか調査   本記事を書いた人 ...

オートファジー

女性のオートファジーダイエットのやり方【なぜ12時間~14時間なのか?】

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 女性のオートファジーダイエットのやり方が12時間~14時間である4つの理由   本記事の内容を読むことで女 ...

温泉水99

アルカリイオン水

【温泉水99のお試しセットをレビュー】口コミ・評判も紹介

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 温泉水99お試しセットをレビュー 温泉水99の特徴 温泉水99と市販のミネラルウォーターを比較した感想 温泉水99を ...

MCTオイル

MCTオイルとは何か?意外な特徴4選を徹底解説

2024/3/17    

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 MCTオイルとは何か?驚きの特徴4選 MCTオイルの効果とは何か? MCTオイルとココナッツオイルの違いは何か? ダ ...

MCTオイル

【MCTオイルの正しい使い方】ダイエットや飲み物への活用術を解説

2024/3/17    

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 MCTオイルのダイエットでの使い方 MCTオイルの飲み物での使い方 MCTオイルの料理での使い方 MCTオイルの1日 ...

MCTオイル

MCTオイルのメリット・デメリットとは?

2024/3/17    

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 MCTオイルのメリット MCTオイルのデメリット   本記事の内容を読むことで、具体的なMCTオイルのメリ ...

オートファジーダイエットおすすめの酵素ドリンク5選

オートファジー

オートファジーダイエットに使う、おすすめ酵素ドリンク7選とは?

2024/3/17  

    こんな疑問にお答えします。   本記事の内容 オートファジーダイエットに使う酵素ドリンクとは? オートファジーダイエットに酵素ドリンクを使うメリット オートファジ ...